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Fuainumera popolevale 2021

Tala Fou

O i tatou uma lava na lagona le popole i se tasi taimi po o se isi, pe i luma o se tele suʻega poʻo le tautala i luma o le lautele. Peitaʻi, o nisi tagata e sili atu lo latou lagona popole nai lo isi. O le le paleni aofaʻi o le popole e mafai i nisi taimi ona mafua mai i se mataupu autu, sili ona masani ai, o se popole faʻafitauli. I lenei tusitusiga, o le a tatou talanoaina ai faʻailoga, mafuaʻaga, taatele, ma togafitiga mo i latou e faʻatautaia le popole.

O le a le popole?

O le popolevale o le tali atu lea o le tino i le popole ma le fefe. Peitai, [popolega] e le faigofie aua o loʻo i ai le lautele o le loloto o le popolega aʻafia ai tagata ma o le a le tele e faʻalavelave ai i lo latou tulaga olaga, fai mai Sanam Hafeez , Psy.D, o se neuropsychologist i le Aai o Niu Ioka ma faiaoga i le Iunivesite o Columbia.

E anoanoaʻi faʻalavelave popole e mafua ai le popole, popole, ma le popole ona o fegalegaleaiga lautele, soifua maloloina o le tagata lava ia, galuega, po o se faapitoa phobia. Ituaiga o faʻalavelave faʻalavelave e aofia ai le faʻafitauli o le popolevale, faʻaletonu o le popolevale lautele, agoraphobia (o le fefe i nofoaga e ono mafua ai lagona o le popole), faʻapitoa phobia, lautele popolevale faʻafitauli, faʻafitauli i tua atu o le faʻalavelave , faʻaletonu o le mafaufau , ma le vavaeʻese faʻafitauli popole.

Mo le tele o tagata o loʻo iai le popole, o latou tulaga e aʻafia ai lo latou mafaia ona faʻagaioia i aso uma o le olaga. Mo i latou e maua i le lautele o le maʻi popole, faʻailoga mafai ona aofia ai le malolo, lagona i luga, lelava, faigata faʻalauteleina, ma maso maso. Tele popolega faʻaletonu mafua ai tagata i faʻafuaseʻi osofaʻiga fefe, o vaitaimi ia o le matataʻu tele faʻatupuina e se mea faitino poʻo se tulaga e mafai ona oʻo atu i lo latou tumutumu i totonu o minute.

O le popole e aafia ai tagata i le tele o auala, e masani ona faʻamoemoe i le natura o le popole, fai mai Jill Stoddard , Ph.D, o se psychologist faʻavae i San Diego. Fai mai a ia, o le aloese mai le faʻaosoina o le popolevale o se mea masani mo uma faʻalavelave popole.

Mo se faʻataʻitaʻiga, tagata e maua i le popolevale panic ono taofi le faʻamalositino poʻo le faia o feusuaiga e aloese ai mai le faʻateleina o le le lelei faʻailoga tino; O tagata e iai le agoraphobia e ono alofia faleoloa, motu o tagata, ave taʻavale, pe lele foi - soo se tulaga lava latou te ono maua ai ni lagona fefe ma le mafai ona sosola ese pe maua se fesoasoani, fai mai Stoddard.

Faʻaletonu popolevalevale

Lautele popole popolevale po o le GAD o le sili ona taatele popolevale faʻafitauli. E faʻamaonia lea pe a maeʻa le popole o se tagata, e laititi lava lona faʻaosooso, o le tele o aso mo le umi e le sili atu i le ono masina. Lenei o le a amata ona aʻafia ai le tagata lautele, galuega, ma le olaga olaga. Fai mai leNational Institute of Mental Health(NIMH), faʻailoga o le GAD ono aofia ai:

Lagona le mapu poʻo luga-pito
Lagona lelava masani
Faigata ona taulaʻi i ai
Ita
O le soona popole o lagona popole e faigata ona taofiofia
Faigata ile moe

Faʻafitauli o le popolevale

O le le mautonu e faʻailoa mai i osofaʻiga le fefe faʻafuaseʻi. Tagata e iai osofaʻiga fefevale ono taumafai e aloese mai tulaga pe popole pea pe a tupu le isi osofaʻiga fefe. Faʻailoga o se osofaʻiga fefevale aofia ai:

Paʻu fatu pe faʻateleina le tata o le fatu
Afu pe malulu
Lulu, tete
Manava le mānava
Lagona o le fefe
Lagona ua leai se pule

Faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma Phobia

Ole faʻafitauli e fesoʻotaʻi ile Phobia ole fefe ile fefe ile popole ile isi mea. E ui o nisi o nei mea faitino poʻo tulaga ono i ai mafuaʻaga e mafua ai le fefe, o le fefe lagona e le tagata lava ia e le faʻatusatusa i le moni lamatiaga na tupu. E i ai le tele o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le phobia. Nisi o mea masani e aofia ai:

Faʻapitoa phobias mafua ai i se tagata ona i ai se le talafeagai pe le faʻaletonu fefe i se faapitoa mea poʻo se tulaga. Nisi masani o phobias aofia ai lele, maualuga, poʻo apogaleveleve. Faʻailoga o lenei faʻamaʻi masani lava ona amata i le taimi o laiti.
O le le fiafia tele i agafesootai, sa masani ona taʻua o le social phobia, o le popole tele e uiga i le faamasinoina pe teʻena i tulaga lautele. O le tele o taimi, o tagata e maua i faʻafitauli tau popolega lautele latou te iloa o latou popolega e le talafeagai, ae o loʻo lagonaina pea le leai o se malosiaga i tulaga faʻaagafesootai.
Agoraphobia, o se tagata e agoraphobia e manaʻomia le lua pe sili atu o faʻailoga nei mo faʻamaoniga: fefe i femalagaaʻiga lautele, fefe i avanoa matala poʻo avanoa tapunia, tu i totonu o le motu o tagata, poʻo fafo o le fale naʻo ia. I tulaga ogaoga o le agoraphobia, e mafai e se tagata ona toe foʻi i lona aiga.

E i ai isi faʻaletonu masani e lua o loʻo i ai le popolevale o se tasi o faʻailoga taua ae ua le toe faʻavasegaina o faʻalavelave popole i le DSM-5. Latou te aofia ai:

Faʻaletonu-faʻamalosia faʻamaʻi

Faʻaletonu-faʻamalosia faʻamai poʻo le OCD o se faʻaletonu o loʻo i ai i tagata taʻitoʻatasi ni mafaufauga faʻasolosolo, le manaʻomia, manatu, poʻo lagona (faʻalavelaveina) poʻo le naunautaʻi e faia se mea toe fai (faʻamalosi). O nisi tagata e i ai le le fiafia ma le faʻamalosi. Faʻataʻitaʻiga o amioga OCD aofia ai:

O le siakiina pea o mea ina ia faʻaititia ai le fefe neʻi afaina oe. O nei mea e ono aofia ai mea e pei o loka, ogaumu, moli.
Toe fai se igoa, fuaitau, poʻo se amio aua e fefe le tagata i se mea leaga e tupu pe a le maeʻa.
O le faʻamalosia o le faʻamalosi e ono tupu ona o loʻo i ai le fefe i le faʻaleagaina mai mea e pei o le palapala ma siama.
Faʻatulagaina ma le faʻatulagaina o mea i se symmetrical auala poʻo se faʻatonuga mautinoa e faʻaititia ai le faʻanoanoa.
O mafaufauga faʻaosooso poʻo lagona faʻaosofia e ono masani ona toe faʻatupu le lagona faʻanoanoa.

Faʻaletonu ole mafaufau pe a maeʻa le faʻalavelave

Faʻaletonu ole mafaufau poʻo le PTSD tupu pe a fai o se tagata faigata ona toe faʻaleleia pe a maeʻa se faʻalavelave faʻalavelave. Faʻailoga e ono tupu masina pe sili atu pe a maeʻa le gaioiga. E tele ituaiga o faʻailoga o le PTSD, o nisi e aofia ai:

Manatu le toe manaʻomia ma toe tupu faʻanoanoa poʻo ni manatu faʻasolosolo o le mea na tupu
Moe e uiga i le mea na tupu
Aloese mai mea e fesoʻotaʻi ma le mea na tupu: tagata, nofoaga, poʻo tulaga
Le faamoemoe e uiga i le lumanai

Popole ma faʻanoanoaga

E taua le maitauina e i ai le eseesega i le va o le popole ma le faʻanoanoa. I se uiga taua lava, o le popole o se tele tele lagona o le popole, o le faʻanoanoaga o le tele o lagona o le leai o se faʻamoemoe ma le leai o se aoga. E mafai mo se tasi ona i ai uma le popole ma faʻanoanoaga i le taimi e tasi.

O le a le masani o le popole?

I se suʻesuʻega i le 2020, 62% o i latou na tali mai na lipotia mai le mauaina o sina tikeri o le popole. (SingleCare, 2020)
Fuafuaina 31% o tagata matutua uma o le a maua i se faʻalavelave faʻanoanoa i nisi taimi o latou olaga. (Mafaufauga ma Faʻaletonu Mafatiaga o Amerika, 2020)
Pe tusa o le 19.1% o tagata matutua i Amerika na maua i le faʻafitauli o le popole i le 2001-2003. (Harvard Medical School, 2007)
O faʻalavelave faʻaletonu e sili atu ona taatele i fafine nai lo tama i le Iunaite Setete ma le lalolagi atoa. (LIMA, 2017) (La Tatou Lalolagi i Faʻamatalaga, 2018)
Faʻapitoa phobias o le sili ona masani ona tupu mai faʻalavelave popole, afaina ai sili atu nai lo 19 miliona tagata matutua i le U.S. (ADAA, 2020)

Fuainumera popole i le lalolagi atoa

Ua fuafuaina e 264 miliona tagata matutua i le lalolagi atoa o loʻo iai popolega. (Faʻalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, 2017)
I nei tagata matutua, 179 miliona o fafine (63%) ma le 105 miliona o aliʻi (37%). (La Tatou Lalolagi i Faʻamatalaga , 2018)
O le taatele o faaletonu faalemafaufau uma na siitia i le 50% i le lalolagi atoa mai le 416 miliona i le 615 miliona i le va o le 1990 ma le 2013. (WHO, 2016)

Fuainumera popole i le Iunaite Setete

O fuainumera ia e faʻapitoa mo tagata matutua i Amerika .:

O le atuatuvale o le sili ona taatele o le faaletonu o le mafaufau i le U.S., aafia ai 40 miliona tagata matutua. (ADAA, 2020)
O le faʻateleina e le setete o maʻi o le mafaufau e afua mai i le pito maualalo i Florida (16.03%) i le maualuga (22.66%) i Oregon. (Mental Health Amerika, 2017)
Ole toʻatele o tagata matutua o loʻo iai le faʻanoanoa e iai se faʻaletonu le lelei (43.5%), 33.7% e iai le faʻaleagaina, ma le 22.8% e iai se faʻaletonu ogaoga. (LIMA, 2017)
Toeititi afa (47%) o tagata suʻesuʻe suʻesuʻe e masani ona popole i le popole. (SingleCare, 2020)
19 miliona tagata matutua maua faʻapitoa phobias, faia o le sili ona taatele popolega faʻamaʻi i Amerika. (ADAA , 2020 )
15 miliona tagata matutua ua i ai popolega lautele. ( ADAA ,2020)
7.7 miliona tagata matutua ua maua PTSD. (ADAA , 2020)
6.8 miliona tagata matutua ua lautele popolega. (ADAA , 2020 )
6 miliona tagata matutua ua i ai faʻafitauli popolevale. (ADAA , 2020 )

Fuainumera faʻamaumauga i feusuaiga

O fuainumera ia e faʻapitoa mo tagata i Amerika .:

O faʻalavelave faʻanoanoa e masani ona maua i fafine nai lo tama. O le popole e afaina ai le 23% o fafine matutua ma le 14% o tama matutua. (LIMA, 2017)
O popolega e sili atu foi ona taatele i tamaʻitaʻi talavou nai lo tama talavou (13 i le 18 tausaga). E oʻo mai i le 2001-2004,38% o tamaʻitaʻi talavou sa i ai se faʻaletonu o le mafaufau faʻatusatusa i le 26.1% o aliʻi talavou. ( Faʻamaumauga o le General Psychiatry, 2005)
Tamaʻitaʻi e faaluaina ono maua i le lautele popole nai lo alii. (ADAA , 2020 )
O le faʻateleina o le OCD i fafine ma aliʻi e tutusa, afaina ai 2.2 miliona tagata matutua. (ADAA , 2020)

Fuainumera popole i tausaga

O fuainumera ia e faʻapitoa mo tagata i Amerika .:

Toeititi tasi le tasi vaetolu (31.9%) o talavou (tausaga 13-18) na maua i le le atoatoa popole i le va o 2001 ma 2004. I nei talavou, o le 17 i le 18-tausaga le matua tausaga vaega na sili ona afaina. ( Archives o Lautele le mafaufau , 2005)
Ole popolega lautele na maua e aʻafia faʻalua ile toʻatele o tagata matutua mai le 26 i le 49 pe a faʻatusatusa ile 50 pe sili atu tausaga. (SAMHSA, 2014)
30- i le 44-tausaga le matutua na sili ona afaina i faʻafitauli o le popolevale i le 2017 sosoʻo ai ma le 22.3% o le 18 i le 29 tausaga le matutua ma le 20.6% o le 45 i le 59 tausaga le matutua. (LIMA, 2017)
60-tausaga-matutua ma luga atu o le sili ona afaina aʻafia tausaga e o 2017. (LIMA, 2017)

Fuainumera popolega i tulaga aʻoaʻoga

O tagata Amelika e maualuluga a latou aʻoaʻoga e tau le maua i se faʻalavelave faʻanoanoa. O le popole e aafia ai le 3.9 miliona tagata matutua e le atoa se aʻoga maualuga, 3.3 miliona ua faauu mai le aoga maualuga, 2.8 miliona ma nisi kolisi, ma le 3 miliona na maua se kolisi aʻoga pe sili atu. (SAMHSA, 2016)
O se tasi suʻesuʻega a Kanata na mauaina ai, mo vaega taʻitasi faʻaopopo o aʻoaʻoga, o tagata e 15% sili atu ona vaai i se fomaʻi. ( Faiga faʻavae soifua maloloina , 2007)
O le popolevale o le maualuga popolega mo fautuaga tautua i kolisi. I le kolisi tamaiti aʻoga mauaina tautua faufautua, 41.6% ua vaʻaia mo popole. (Association mo Iunivesite ma Kolisi Faufautua Aʻoga Nofoaga Autu, 2012)

Mafuaʻaga mafuaʻaga o le popole

E i ai le tele o fomaʻi faʻafitauli e ono mafua ai le popole. Nisi o latou aofia ai:

O gasegase o le thyroid pei o hyperthyroidism poʻo hypothyroidism
Maʻi fatu
Maʻi suka
O se itu aafiaga mai vailaʻau
Le lava o le okesene poʻo faʻalavelave manava e aofia ai faʻamaʻi papala toto papala (COPD), empysema, poʻo le maʻi sela
Faʻaoga fualaʻau faasaina poʻo le toʻesea mai vailaʻau / ava malosi
Maʻi tiga o le manava (IBS)

FUAFUA: O le popole e mafua ai le IBS?

Tulaga lamatia mo le popole

Olaga ma siʻosiʻomaga mea mafai faʻateleina ai le ono maua o le popole. Latou te ono aofia ai:

Faateleina le popole , lea mafai ona sau mai le tele o punaʻoa. Atonu e mafua mai ile soifua maloloina, faʻaletonu o le moe, poʻo tulaga o le olaga e pei ole galuega, aʻoga, faʻafitauli tau tupe, faʻafitauli o faiā, poʻo le maliu o se pele. I totonu Suʻesuʻega popolega a le SingleCare's 2020 , lata i le afa (48%) o le au suʻesuʻe na lipotia mai o le popole i le fale na mafua ai lo latou popole. O le isi 30% lipotia galuega mamafa popole mafua ai popolevale.
Tamaiti ma tagata matutua o loʻo feagai ma mea mataʻutia na tutupu ua i ai i se maualuga lamatiaga o le atiaʻe o se popole faʻafitauli.
Maualalo faʻalagolago ia te oe lava , aemaise i tagata talavou , mafai ona faʻaalia le popole.
Kenese taaalo foi i se mea taua. Tasi le suʻesuʻega maua o loʻo i ai le feololo genesia lamatiaga o le popole ma le heritability o 30%.
Tele faʻafitauli o le faʻafitauli ma isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau ono masani ona tupu faʻatasi ma le popole.
Faʻasaua i vailaʻau, aofia ai le faʻaaogaina o fualaʻau poʻo le 'ava malosi, mafai ona faʻateleina pe faʻateleina le popole.

Taulimaina o le popole

O faʻaletonu faʻaletonu e mafai ona togafitia, peitaʻi e naʻo le 36.9% oi latou o loʻo mafatia e maua togafitiga, fai mai Dr. Hafeez. E tolu auala taua e togafitia ai le popole.

Togafitiga

Togafitiga, o nisi taimi e taʻua o le psychotherapy poʻo le faufautua, e mafai ona oʻo mai i ni ituaiga eseese. Atonu e toʻatasi pe faʻavae-faʻavae ma mafai ona tuʻuina atu i luga o le initaneti, i luga o le telefoni, pe i le tagata lava ia.

O se tasi o metotia sili ona lelei mo le faʻafitauli o le mafaufau o le mafaufau (CBT). O lenei fesoasoani i tagata mamaʻi ia malamalama i mafaufauga ma lagona e faʻatosinaina amioga, faʻamatala Dr. Hafeez.

CBT ave le averesi o le 12 i le 16 vaiaso. O le tagata onosaʻi o le a aʻoaʻoina tomai e mafai ona fesoasoani i le faʻatautaia o le popole pe a fai e faʻaauau pea ona faʻaaogaina.

Vailaau

O vailaʻau o se tasi auala e fesoasoani faʻamama avega popole. Tele taimi o le tagata onosaʻi o le a faʻaaoga vailaʻau ma togafitiga faʻatasi mo togafitiga. E fa vaega taua o vailaʻau e mafai e se tausi soifua maloloina ona faatonuina e togafitia le popolevale.

Filifili serotonin reuptake taofi (SSRIs) : O nei vailaʻau, pei o Zoloft , faʻateleina le maualuga ole serotonin ile faiʻai, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai ou lagona.
Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) : O nei vailaʻau, pei o venlafaxine , faʻateleina le maualuga o le serotonin ma le norepinephrine i le faiʻai.
Benzodiazepines : O nei vailaʻau, pei diazepam , togafiti faʻailoga tino o le popole e ala i le faʻaititia o le feteʻenaʻi ma faʻamalosia le malologa. Masani faʻaogaina i le puʻupuʻu pulega o le popole.
Tricyclic antidepressants:O nei vailaʻau, aofia ai amitriptyline , fesoasoani e togafitia lagona ma faʻailoga tino. Peitai, e i ai ni o latou aʻafiaga matuia.

Faʻapitoa ma isi vailaʻau (CAM)

CAM o togafitiga e le masani ona manatu o se vaega o faʻapitoa vailaʻau, peitaʻi, sa latou maua aoga i le faʻaitiitia o nisi popole faʻailoga. Nei togafitiga e mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma togafitiga ma vailaʻau. CAM aofia ai:

Acupuncture
Mafaufauga Loloto
Faʻamalositino (faʻapitoa lava yoga)
Faʻaleleia auala
Fesuiaʻiga o meaʻai i le faʻaititia o le suka, ava malosi, ma le kafeini.

Lagolago mo le popole ma le pule i le ola

O le pule i le ola o le lona 10 mafuaaga taua o le oti i le U.S., tusa ai ma le American Foundation mo le puipuia o le pule i le ola . I le 2017, 47,173 tagata Amerika na maliliu i le pule i le ola, ma e tusa ma le 1.4 miliona taumafaiga e pule i le ola. O le sootaga i le va o le popole ma le pule i le ola ua suesueina mo le tele o tausaga, ae o taunuuga e foliga mai e le talitonuina. Tasi le suʻesuʻega fautua mai o le atuatuvale faʻalavelave e taua tele ae vaivai vaʻaia o pule i le pule i le ola ma taumafaiga. Le isi maua o le popolevale ma le PTSD e fesoʻotaʻi malosi ma taumafaiga pule i le ola. Tusa lava poʻo le a lona fesoʻotaʻiga, peitaʻi, soʻo se tasi o loʻo sailia le fesoasoani e mafai ona valaʻau le pule i le ola pule ola i le 1-800-273-8255 pe maua ni faʻamatalaga i luga o le 'Upega tafaʻilagi a le ADAA .

Fesili popolega ma tali

O le a le pasene o le lalolagi o i ai le popolevale?

I le 2012, 7.3% o tagata i le lalolagi na maua i le le lava o le popolevale, e tusa ai ma se iloiloga faʻatulagaina lomia i le tusi o talaaga Faʻafomai mafaufau . O le WHO lagolagoina foi lenei fuainumera, pei ona fai mai 1 i le 13 tagata o i ai le popole.

O a ituaiga poʻo ituaiga tagata e sili atu ona ono maua i faʻalavelave popole?

Faʻalavelave popolega ua maua e sili atu taatele i Euro / Anglo aganuu sosoʻo ai ma tuʻaiga a Ibero / Latina, sosoʻo ai ma tu ma aga a Aferika i Matu ma Sasaʻe tutotonu.

E toafia tagata e i ai le popole i le U.S.

O le popolevale o le maʻi masani lea o le mafaufau, aafia ai le 40 miliona tagata matutua i le U.S. faitau aofai o tagata, e tusa ai ma le ADAA .

O ai e sili ona afaina i le popole?

Tamaitai e sili atu e aafia i le atuatuvale nai lo tamaloloa. I nisi faʻaletonu, pei o le popole lautele, o fafine e faʻalua faaluaina ia avea o ni tamaloa.

Ole a le matua e afaina ai le popolevale?

Ole vaitausaga e ono aʻafia ile polepolevale o i latou mai 30 i le 44 tausaga le matua .

Ole a le pasene o tamaiti aʻoga e iai le popole?

O tamaiti aʻoga mauaina tautua faufautua, 41.6% e vaʻaia mo togafitiga faʻafitauli.

Aisea ua taatele ai nei le popolevale?

E leai se tali e tasi i le mafuaaga ua taatele ai le popolevale i le taimi nei. E ono mafua mai ile faʻaititia ole faʻailoga o loʻo siʻosiʻomia faʻafitauli tau le mafaufau, leaga le moe pe fai ma meaʻai, poʻo le faateleina o ala o faasalalauga lautele faʻaaoga le faʻatupuina o faʻalavelave popole i le siisii i luga.