7 suʻesuʻega faafomaʻi e te maua pe a atoa lou 50

Aoga Soifua Maloloina

I le taʻua ai, Benjamin Franklin, O le aunese o le puipuia e aoga i le pauna o faʻamalologa, ma e tele naua mea moni i lena faʻamatalaga. O suʻega faʻafomaʻi ma siakiina o vaega taua ia o le faʻatumauina o le soifua maloloina i soʻo se mea - i soʻo se tausaga, ae sili atu foi pe a tatou matutua.

Tumau i luga o siakiina faaletausaga faʻaleleia le avanoa e tumau ai i le soifua maloloina sili ona lelei. Ma oe mafai ona faia lau vaega i le mautinoa ia faʻavasega ma maua nei fautuaina faʻataʻitaʻi faʻafomaʻi mafaufau i le 50 tausaga.

O le a le mea e tatau ona ou faʻamoemoeina mai le siakiina o le soifua maloloina e 50-tausaga?

O suʻega faʻaletino i soʻo se tausaga o le a masani ona aofia ai le tele o suʻesuʻega faʻafomaʻi, pei o le toto, o se suʻesuʻega o lou soifua maloloina o loʻo iai nei, ma se talanoaga e uiga i togafitiga faʻafomaʻi ma vailaʻau. Faʻavaeina lelei fesootaiga ma lau fomaʻi e taua pe a oʻo mai i lou soifua maloloina.

I lenei taimi atofaina, e tatau ona e lagona le mafanafana e talanoaina ai suiga maaleale e te maitauina i lau malaga matua. O se taimi lelei foʻi lenei e faʻatalata atu ai i ni atugaluga sili ona ogaoga, e pei o soʻo se poto o se talaʻaga o le aiga o le kanesa poʻo le faʻamaʻi o le tino.

A atoa loa lau 50 tausaga, o le a e fetaiaʻi ma faʻaopopo suʻega ma siaki ole soifua maloloina, ona e tele atu isi popolega pe a e matua.

Manatu masani ile soifua maloloina mo fafine i luga ole 50:

• Maloloaga
• Tulaga lamatia o le kanesa
• Manatu leiloa / puao faiʻai
• Puta tele
• Mataupu soofaatasi
• Continence
• Tulaga silisili
• Soifua maloloina vaskular
• Vaaiga mamao

Manatu masani ile soifua maloloina mo tamaloloa e silia ile 50:

• Leiloa o le libido
• Puta tele
• Mataupu soofaatasi
• Pua o le faiʻai / manatua o mea
• Leiloa o maso maso ma gaioiga
• Tulaga silisili
• Tulaga lamatia o le kanesa
• Tiva poʻo le faʻamaʻi pipisi ole fatu
• Vaaiga mamao

O a suʻega fautuaina faʻafomaʻi ua aulia le 50 tausaga?

Ole suʻega ole suʻega e fautuaina e lau fomaʻi e fesuisuiaʻi ile matua, itupa, ma lau faʻapitoa aiga talaʻaga. Peitaʻi, o faʻataʻitaʻiga masani a e aofia ai:

1. Siaki le toto

Toetoe lava 1 i le 3 tagata Amerika o loʻo mafatia i le toto maualuga, e tusa ai ma le Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina o Faʻamaʻi (CDC) , ma tusa o le 1 i le 5 o i latou na aʻafia e le o iloaina o loʻo iai so latou faʻafitauli. Ole toto maualuga, e taʻua ole toto maualuga, e tuʻuina ai oe ile maualuga maualuga ole aʻafiaga ole papala, maʻi fatu, maʻi fatu, ma le fatu fatu faʻafuaseʻi-o le mea lea e taua ai le suʻesuʻe masani. O le tala lelei toto maualuga o se mafai faʻatonutonu tulaga pe a fai o au faʻaiuga e le pei ona e faʻamoemoeina.

2. Faʻaalu toto

O lau fomaʻi o le a okaina suʻega toto mo mea e pei o le toto suka tulaga ma le atoa faʻatulagaina o le kolisi.

A siaki lau talaaga o le cholesterol , e tilotilo le fomaʻi i ituaiga lua o kolesterol: HDL ma le LDL. Ole maualuga ole LDL cholesterol (e masani ona taʻua ole leaga kolesterol) e faʻalavelaveina ai le tafe o le toto e ala i alatoto i lou tino, ma e iʻu ai lava i le tiga o le fatafata, poʻo le fatu pe a le lelei ona faʻatautaia.

Ole maualuga ole vaega ole kolesterol e masani lava ona tupu mai i le le maloloina o taumafa, leai se faamalositino, maua ai le mamafa mulimuli ane, suka maualuga ile toto, ma le toto maualuga - ae le o taimi uma. I nisi tulaga, genetics mafai ona faia se tele vaega, o lona uiga soʻo se tasi e ono i ai i se tulaga lamatia tusa lava po oa filifiliga olaga.

Mo lau toto suka suka , o loʻo siaki e le fomaʻi le maʻisuka ituaiga 2 e leʻi faʻamaonia. O loʻo i ai nei le silia ma le 29 miliona tagata matutua i Amerika o loʻo maua ile maʻisuka ituaiga II, ma le CDC fai mai o le 1 mai le 4 tagata e leʻo iloa. Lagona le lelava, mamafa maua, faʻateleina le fia 'ai, ma masani urination ono i ai o ni amataga faʻailoga. Afai e vave ona iloaina, e mafai ona togafitia lelei le maʻi suka i ni fesuiaiga faigofie i au meaʻai ma ituaiga olaga.

3. Suʻega ole kanesa ole Colectectal

Kanesa kanesa e sili ona taatele ia i latou ua lapoʻa, 'ai ni meaʻai paʻu maualalo, ma i latou e iai talafaʻasolopito o aiga. Peitai, o le Fautuaina e le Vaega Fautuaina Tautua a le Iunaite Setete tagata uma i le va o le tausaga o le 50 ma le 75 maua faʻasologa. O le coloscoscopy o le a faʻatulagaina i fafo atu o lau suʻega masani ona o le a tuʻuina atu ia te oe le faʻamalieina ma manaʻomia ai masini faʻapitoa.

4. Tui puipuia

I le lata i le 50 tausaga, o loʻo iai faʻamatalaga faʻaopopo tui puipuia mai le CDC. Latou te aofia ai:

• • Flu fana
  • Tetanus tui pe faʻamalosia
  • Tui o le pneumococcal
  • Tui o le Shingles

FUAFUA: Tui e mafaufau ai pe a atoa le 50 o ou tausaga

5. Siaki ole paʻu ma mole

E ui e taua siaki o le paʻu i soʻo se tausaga, ae o mataupu o le kanesa o le paʻu (melanoma) e faʻateleina pe a maeʻa le 50 tausaga. E ono fautuaina e lau tausi soifua maloloina lenei suʻega pe a fai e te tele i se tulaga lamatia - afai na maua muamua i le kanesa o le paʻu, fai sau latalata. aiga o ai, pe afai o lou paʻu e sili ona lelei. Mo le siakiina o le paʻu, e mafai ona e faʻamoemoe i lau tausi maʻi muamua poʻo le fomaʻi o toto e tilotilo i ila ma mole i lou tino atoa, e aofia ai luga o lou ulu ma i le va o tamaivae, e maua ai ni mea le masani ai.

6. Iloiloga soʻofaʻatasi tausiga

Na e iloa na faia le averesi tulivae e sui ai tuli i le va o le tausaga 45-65 ? E le o se mea e masani ai le amata feagai ma faʻatiga tiga ma tiga a o e agaʻi i le matua. Lau fomaʻi mafai ona fesoasoani faʻatonutonu oe ma suplementment ma fofo togafitiga gugu ua faʻapitoa mo lou tulaga o gaioiga ma le soifua maloloina.

7. Suʻega vaʻai mamao

O le suʻega o mata o se mea lelei tele le faʻatulagaina pe a atoa lau 50 tausaga. O le lelava, le lelei o meaʻai, ma mataupu faigata e pei o le maʻisuka e mafai ona afaina ai le vaʻai a o e agaʻi i le matua. Tumau ma tausiga masani o mata ma le muamua i soʻo se suiga vaʻai e mafai ona avea ai le liliu 50 o se seamless poto masani.

O a suʻega e fautuaina mo fafine 50 ma luga atu?

I se faʻaopopoga i suʻega masani, e tatau ona maua e tamaʻitaʻi suʻega nei e iloa ai tulaga e masani ona aʻafia ai fafine.

Suʻega ole kanesa ole faʻaʻautagata: Suʻega ole pelvis ma Pap smear

E ui lava e te ono faia ni tamaiti i le 50, pelvic suʻega o loʻo manaʻomia pea. O le faia o se suʻega masani ole pelvic e le fomaʻi o gynecologist e taua tele ona o lamatiaga o le kanesa o le faʻaʻautagata poʻo le uterine. O le suʻega atoa ile ofisa ole fomaʻi e aofia ai le suʻega ole HPV male mauaina ose Pap smear. E mautinoa lava, e le lagolelei, ae i lenei tausaga ua naʻo le taʻilua i le tolu tausaga-seʻi vagana ua e aʻafia talu ai ma se paʻaga fou-ma o tuʻaiga uma e lua e sili ona togafitia pe a maua vave.

Suʻega ole kanesa ole susu: Mammogram

O le vave iloa o le ki mo le togafitia o le kanesa o le susu. Laasaga 1 o le kanesa o le susu e i ai le saoasaoa fua faatatau o le toeititi 100%. O mataupu e maua mai i se tulaga alualu i luma talu ai e mafai ona iu ai i se le lelei vavalo. I se faʻaopopoga i tausaga taʻitasi suʻega o susu ma masani suʻega, o le USPSTF fautuaina e maua e fafine mamamograms taʻi tausaga e amata i le 50 tausaga.

FUAFUA: Siakiina o kanesa mo fafine

Osteoporosis suʻega

Tamaʻitaʻi tausaga 50 ma sili atu o latou na gagauina se ponaivi i nisi taimi tatau ona faia se faʻataʻitaʻiga o ponaivi ponaivi, taʻua foi o le DEXA faitau vave . Ole siaki lea ia mautinoa o malosi ou ponaivi, o lea e mafai ai e lau fomaʻi ona faatonuina talavai talafeagai pe a fai e maua gofie.

Talaaga atoa o le homone

Hormones fesoasoani faʻatonutonu le tele o gaioiga pei o le vevela, metabolism, manaʻo, ma feusuaiga faʻaletonu. Ae paga lea, o le matua o le tele o taimi o taimi e maua ai e fafine le tele o hormonal suiga e manaʻomia ai le faʻalavelave. Fafine i perimenopause poʻo menopause ono maua faʻafuaseʻi pe ogaoga suiga o homone.

O nei fesuiaiga e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o fafine. O le atoa faʻamatalaga o le homone o le a maua ai se malamalamaʻaga e uiga i fesuiaʻiga o le homone ma le maualuga o le thyroid ma faʻafefea ona faʻaaoga lelei latou i togafitiga o le homone poʻo vailaʻau.

O a suʻega e fautuaina mo tamaloloa 50 ma luga atu?

I se faʻaopopoga i suʻega masani, e tatau ona iai suʻega ole PSA male suʻega ole suʻega e siaki ai le kanesa ole prostate.

Suʻega ole kanesa ole Prostate

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le vave faia o togafitiga mo le kanesa o le prostate, e maua ai le lima tausaga le umi e ola ai le toeitiiti 100%, ma o le mafuaaga lea e taua ai le suesueina masani. O le National Institute of Soifua Maloloina fautuaina le siaki masani amata i le 50 tausaga, pe laitiiti foi pe afai o oe o Aferika Amerika pe i ai se vavalalata aiga ma prostate kanesa. Mo le suʻega, oe mafai ona faʻamoemoe i lau fomaʻi e faʻamaeʻa se suʻega numera numera ma suʻega suʻega ma ia faia se suʻesuʻega o le toto antigen (PSA). Lenei vaʻai mo le le masani ai tulaga o le polotini gaosia e prostate sela.

FUAFUA: Siakiina o kanesa mo tamaloloa

Faʻamoemoeina i lau faʻapitoa soifua maloloina talaʻaga, lau fomaʻi soifua maloloina ono manaʻo e tamoʻe faʻaopopo suʻesuʻega i le taimi o lau sili atu 50 siaki soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o oe o se tagata o iai i le taimi nei pe sa ulaula, atonu e ono siakiina oe mo le kanesa o le mama. I nisi upu, ua naʻo ni taʻiala. Faʻamoemoe i le fautuaga a lau tausimaʻi faʻapitoa e faʻamautinoa mea e te manaʻomia e tausi ai lou soifua maloloina a o e agaʻi i le matua.