7 mafuaʻaga e tatau ai ona maua sau faʻaletausaga faʻaletino

Manuia

A e tamoʻe i se fiva, tauivi ma se tiga faʻafuaseʻi migraine, pe tale le gata, o se malaga i le ofisa o le fomaʻi o se filifiliga mautinoa. Ae o le siakiina ma lau fomaʻi pe a o e manuia? E le matua iloagofie-ae ui i lea, e tutusa lava lona taua. O le mauaina o suʻesuʻega faʻaletausaga o se tasi lea o ki taua i le faʻatumauina o le soifua maloloina.

O le a le suʻega faʻaletausaga o le tino? O se faʻasologa o suʻega, faʻatautaia e lau fomaʻi faʻamuamua togafitiga, e fua ai lou soifua manuia atoa. E mafai ona avea i latou ma laina taua muamua o le puipuiga mai le tele o tulaga ogaoga o le soifua maloloina, fai maiMaria Vila, DO, o se faʻapitoa fomaʻi aiga ma se faufautua faufautua mo uMedi soifua maloloina .

O siaki faʻaletausaga poʻo faʻataʻitaʻiga tino e taua tele talu ai o le tele o tagata gasegase o le a le faia suʻega suʻesuʻega mo kanesa ma isi tulaga i se isi itu, na ia fai mai Matou te masani ona na o le alu i le fomaʻi pe a matou mamaʻi ae o le tele o suʻega suʻega e le faia i na maʻi asiasiga. e tatau ona latou faʻaaluina le taimi e faia ai lenei.

O a mea o loʻo aofia i suʻega faʻaletausaga o le tino?

Tausaga faʻaletino e faʻatinoina e lau fomaʻi muamua tausiga-masani lava o se internist poʻo se aiga faʻafomaʻi fomaʻi-ma masani ona aofia ai mea nei:

• Faʻailoga taua siaki: O lau fomaʻi o le a siaki lou toto maualuga, paʻu, vevela, ma lau manava fua.
• Toto suʻega: O le aofaʻi atoa o le toto e siaki ai le toto ma iloilo lou toto paʻepaʻe. O le metabolic panel o le a iloiloina au electrolytes, fatugaʻo, ma ate gaioiga ma le toto suka tulaga. O le anapogi lipid vaega o le a siaki lau maualuga maualuga kolesterol. Ole tele o fomaʻi faʻutuaina le faia ole toto i tausaga uma.
• Urinalysis: E mafai ona siaki e urine suʻesuʻega mo le tele o tuutuuga eseese.
• Suʻega faʻaletino: Ole siaki lea ile ulu ile toe vae e lau fomaʻi, ma e eseese e fuafua ile itupa male tausaga. Lenei tatau foi ona aofia ai le tasi-luga mo soʻo se masalosalo masalosalo poʻo isi paʻu papala.
• Siaki siaki: E ese foi lenei ile tausaga ma le itupa. Afai o oe o se fafine i luga o 40, mo se faʻataʻitaʻiga, oe ono maua se mammogram e siaki ai le kanesa o le susu. Afai o oe o se tamaloa i luga o 50, oe ono maua lou toto siaki mo se prostate-faʻapitoa antigen e siaki mo le kanesa prostate.
• Siaki siaki: O le a vaʻai e lau fomaʻi au faamaumauga o tui puipuia e iloa ai pe o e lata mai ma e ono okaina tui puipui.
• Siaki lagona: O lau fesili fesili o le a ono aofia ai ni fesili se lua e uiga i lou mafaufau talu ai nei o le mafaufau tulaga e mataala ai i fafo mo soʻo se ono ono faʻaletonu lagona.

I le avea ai o se maʻi, e mafai ona e sauni mo lau siaki i ni nai auala, e tusa ai ma Dr. Vila. Tasi, fesili pe o lau fomaʻi o le a faia le totoina i le ofisa pe o le a lafoina oe i le fale suesue. A faʻapea e i totonu o le ofisa, oe ono manaʻomia le anapogi mo le valu itula i luma atu o le taimi mo le lipid panel. Lua, aumai se lisi o vailaʻau uma e te inuina-e le gata i talavai ma luga o le laulau-ina ia mafai ai e lau fomaʻi ona tusia se talaʻaga atoa o togafitiga faʻafomaʻi. (Mo lena talaʻaga faʻafomaʻi, oe ono manaʻomia foi ona talosagaina faʻamaumauga faʻafomaʻi mai lau soifua maloloina muamua.) Ma le tolu, laʻei i lavalava o le a faigofie ona aveʻese, ona e tatau ona fesuiaʻi fafo lou ofu mo se ofu talaloa.

FUAFUA: Fesili e fesiligia ai lau fomaʻi i lau suʻega faaletausaga

O ai e tatau ona maua i le tausaga faʻaletino?

Fomaʻi fomaʻi e le masani ona malilie pe o se faʻaletausaga tino e manaʻomia mo se isi soifua maloloina tagata. (O le Ua faalauiloa e le National Institutes of Health lana lava faasologa mo suega , faʻavae i luga o tausaga ma itupa, lea e amata mai i le tasi i le lima tausaga i le tasi i tausaga taʻitasi.) Ae tele fomaʻi fiafia Christina M. Gasbarro , MD, o le faʻapitoa tausiga fomaʻi i le Mercy Personal Physicians i Overlea i Baltimore, Maryland, manatu o se lelei manatu e sau i tausaga taʻitasi.

O se auala sili lelei e fausia ai se vavalalata ma alu i luga o suʻega suʻega e tatau ona maua e tagata mamaʻi, o lana tala lea.

Fai mai, fai mai Dr. Gasbarro, e i ai ni nai vaega e matua manaʻomia ia mautinoa ia maua se suʻega taʻitasi tausaga, e aofia ai ma i latou e iai talaʻaga aiga o kanesa, faʻamaʻi fatu, poʻo gasegase o le thyroid; i latou e lapoʻa pe lapoʻa; i latou e ova atu ma le 40 tausaga le matutua (aemaise mo fafine o loʻo manaʻomia mamamograms faaletausaga); ma tagata afeleti.

FUAFUA: 5 mea e le tatau ona e taofia mai lau fomaʻi

7 mafuaʻaga e tatau ai ona fai sau suʻega faʻaletausaga faʻaletino

1. Faʻavae se faʻavae amata

Mauaina le le iloa le soifua maloloina mataupu e le na o le pau lea o le mafuaʻaga o le lelei asiasi. O le vaʻai i lau fomaʻi pe a e soifua maloloina e fesoasoani i lau fomaʻi ia malamalama i manaʻoga faʻapitoa ma galuega faʻavae-e pei o le fatu, toto toto, ma le maualuga o le kolesterol. Ole mea masani mo le tasi tagata maʻi atonu e le masani ai mo leisi, ma le faʻavaeina o se laina faʻavae fesoasoani i lau fomaʻi ia iloa le mea saʻo mo oe. O le mafuaaga lena e taua ai foi mo oe e aumai i totonu se lisi o fualaʻau uma o loʻo e inuina ma tusiaina auiliiliina o se talaʻaga aiga (aofia ai faʻamatalaga e uiga i ou matua, matua matutua, ma uso) mafai.

2. Fausia se malosi faʻafesoʻotaʻiga ma lau soifua maloloina

A iloa ma faʻatuatuaina e le tagata maʻi lona fomaʻi, e faʻateleina le lelei o le tausiga. E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia faasalalau i PlosOne , o se sili atu faʻafomaʻi fomaʻi-maʻi fegalegaleaiga ei ai sina laititi, ae taua tele aʻafiaga i le soifua maloloina onosaʻi. A o faʻamasani le fomaʻi ia te oe ma lou soifua maloloina, e faigofie atu ona vave iloa pe a faʻaletonu se mea. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi pe a e faʻamaoni ma matala i le aveina o se fautuaga.

3. Tipi i lalo taimi atofaina

Tele o mea e te alu i se faʻapitoa mo e mafai moni ona faia e lau fomaʻi tausi soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o oe o se fafine ma masani ona alu i se fomaʻi fafine mo lau suʻega pelvic, pap smear, susu suʻega, ma mammogram, oe ono ono faia uma na mea i le taimi o lau tausaga faʻaletino suʻega. Pe afai e masani ona e alu i se fomaʻi faʻapitoa mo se siaki mole faʻaletausaga, e tatau ona mafai foi e lau fomaʻi tausi soifua ona taulimaina lena mea. Ma e le gata i lea, o tofiga faʻapitoa e masani ona i ai le maualuga o le inisiua o le soifua maloloina nai lo asiasiga muamua, o lea o le a sefe ai foi lau tupe.

4. Puʻupuʻu laiti - ma ono tele - faʻafitauli tau soifua maloloina i le amataga

Ona o faʻataʻitaʻiga uma o le a tamoʻe ai lau fomaʻi i le taimi o lau siakiina faaletausaga, ua i ai o ia i se tulaga lelei e lapatai ai oe e uiga i popolega i le lumanaʻi (o lou toto suka tulaga faʻatonuina oe muamua-diabetic) pe faʻamaonia le anoano o tulaga faʻafomaʻi (lau uʻamea tulaga e maualalo ma o oe anemia). E mafai foi ona latou puʻeina le tele o ituaiga kanesa-ma talosia i le amataga o laasaga.

Ae o le mea moni, o le lisi o faʻamaoniga e ono maua ai, e alu pea lava pea, fai mai Dr. Vila. O siaki faaletausaga poʻo faʻataʻitaʻiga tino e mafai ona maua ai le tele o tulaga o le soifua maloloina e aofia ai le: muimui o le fatu, toto maualuga, le lava o le fatugaʻo (faʻaititia o fatugao gaioiga), afaina o le ate, faaletonu vitamini, maualuga kolisi, paʻu kanesa ma isi paʻu tulaga, kanesa o le susu, kanesa prostate , kanesa o le faʻaʻautagata, ma le kanesa kanesa.

5. Faʻafou tui

O tui o se auala saogalemu ma aoga e puipuia ai faʻamaʻi ma, fuafua i lou matua, oe ono manaʻomia se fou - pe tasi mo le taimi muamua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tausaga mo le Tui puipui ole HPV talu ai nei na faʻalautele atu i le 45 tausaga, mo aliʻi ma fafine uma. Afai e te leʻi mauaina, atonu e fautuaina e lau fomaʻi. Ole tausiga ole tui e fesoasoani ia oe e sefe ai le tupe ile taimi umi ile puipuia o faʻamaʻi e ono taugata e togafiti ai ma mafua ai ona e misia galuega.

FUAFUA: Togafitiga e mafaufau pe a atoa le 50 o ou tausaga

6. Pulea ma iloiloina talavai

Ae le i faia lau masani faʻaletino, e mafai e lau fomaʻi ona toe iloilo au faʻamaumauga o le soifua maloloina faaeletonika ma vaai poʻo a talavai o loʻo e faʻaaogaina nei. E faʻatagaina ai le au tausi soifua maloloina ona faʻamautinoa o au talavai o le a le faʻafesoʻotaʻi ma soʻo se vailaʻau oona poʻo ni vailaʻau o loʻo e inuina, o lea ia e mautinoa ai o loʻo e mauaina se togafitiga e sili ona sefe ma sili ona lelei.

Ma afai e te lagona e pei o lau talavai ua le o toe faia mo oe le mea e tatau ai, oe mafai ona talanoaina le toe faʻatulagaina o metotia poʻo le faʻataʻitaʻiina o se vailaʻau faʻatasi uma. (E te le manaʻo e sui au fualaʻau e aunoa ma le fefautuaaʻi muamua ma lau fomaʻi.)

7. Tuʻuina atu le taʻiala

Afai e i ai se tasi e mafai ona e faʻatuatuaina ia i ai mea moni pe a oʻo mai i lou soifua maloloina ma masaniga, o lau fomaʻi. E mafai e ia ona tuʻuina atu le taʻiala ma fesoasoani e te manaʻomia e taofi pe tipiʻesea amioga le maloloina e pei o le ulaula, inu ava malosi, ma le 'ai tele, pe faʻapefea foʻi ona e toaga. E le gata i lea, e mafai e lau fomaʻi ona faʻafesoʻotaʻi oe i punaoa pe fautua atu i isi auaunaga puipuia. O lou avanoa lenei e faʻailoa uma ai ou popolega i le soifua maloloina!

SingleCare mafai ona fesoasoani

I le taimi o lau masani faʻaletino, e ono faʻailoa e lau fomaʻi se maʻi poʻo se faʻafitauli tau le soifua maloloina e te manaʻomia ai e inu se vailaʻau talavai. Faatasi ai ma le leai se totogi SingleCare pepa, oe mafai ona sefe e oʻo i le 80% luga o au talavai i le sili atu i le 35,000 faleʻoloa, e aofia ai CVS, Target, Walmart, Walgreens, ma le tele o isi mea.