Fesili e fesiligia ai lau fomaʻi i lau siakiina faaletausaga

Aoga Soifua Maloloina

O le faʻaletino. Le siakiina faaletausaga. Le suʻega taʻitasi. O lenei asiasiga masani ma lau fomaʻi tausi soifua e alu i le tele o igoa-ma oi latou uma e mafai ona faʻaosoina se lagona o le fefe. Tele tagata e aloese mai le resitalaina o le tofiga i tausaga uma aua latou te pisi tele, leai ni mea sese, pe le mautinoa poʻo le a fesili i se fomaʻi . Ae tatau i tagata uma ona faia se suʻega faʻaletausaga faʻaletino, e oʻo lava i tagata soifua maloloina.

Mafaufau i nei taimi atofaina leo mo lou tino. [Latou] tuʻuina i le tagata maʻi le taimi e talanoa ai ma le latou fomaʻi, faʻaleo ni o latou popolega e uiga i lo latou soifua maloloina, ma seti ma siaki i faʻafitauli tau soifua maloloina, fai mai Gabrielle Samuels, DO, o se fomaʻi i Summit Vaega Faʻafomaʻi i New Jersey.

8 fesili e fesiligia ai se fomaʻi i le siakiina

I se leiloa mo le a le mea e fesili ai? O nei mea masani atonu e fesoasoani e amata ai oe, ma faʻamanatu ai ia te oe o lau asiasiga i le tausaga e sili atu lona taua nai lo le mea na e manatu ai.

1. E masani lenei?
2. E manaʻomia e aʻu ni suʻega faʻaopopo poʻo ni suʻega?
3. E tatau ona ou vaʻai i se faʻapitoa?
4. Ou te manaʻomia ni tui puipuia?
5. O lelei pea aʻu talavai?
6. O le a loʻu popolega e tatau ona i ai?
7. O le a laʻu mea e fai e tumau ai lou soifua maloloina i le lumanaʻi?
8. O afea e tatau ona ou toe sau ai mo se toe asiga?

Naʻo le mautinoa ua e tusia i lalo au fesili ae e te leʻi alu i lau taimi atofaina. Na matou savavali uma lava i totonu o le potu suʻega ma fai le mea le aoga. E faigofie ona faagalo mea na e manaʻo e fai atu ai pe a e nofo i luga o le laulau, o lona uiga o le i ai o se lisi e te vaʻai ai o le a taofia oe i luga o le ala.

A e i ai i lau taimi atofaina, tusi i lalo soo se mea e te manaʻomia e manatua mulimuli ane, e pei o fualaʻau fautuaina pe siakiina taimi atofaina.

1. E masani lenei?

O lau suʻega faʻaletausaga o le suʻega o lou avanoa e te iloa ai pe o lena faʻailoga fou o se mea e tatau ona e popole i ai, pe naʻo se vaega masani o lou tausaga poʻo le olaga-pe o se mole, fou lagona atuatuvale lagona, poʻo se suiga o lau moe masani. O lau fomaʻi tausi soifua o le a faia se suʻega e fua ai faʻavae taua faʻailoga: maualuga, mamafa, toto maualuga, ma le fatu tata. Ona fai atu lea o fesili faʻaopopo e suʻe ai poʻo a nisi mea ono ono aʻafia ai lou soifua maloloina, pei o: lou talaʻaga faʻafomaʻi, talaʻaga faʻafomaʻi o lou aiga, lou olaga ma masaniga, faʻalavelave o oe lava ia, ma lau vailaʻau, 'ava malosi, ma le taumafa tapaa. O au tali e mafai ona fesoasoani e logoina pe a fai o le le mautonu mataupu tau soifua maloloina o se mea e popole i ai, pe leai.

O tagata mamaʻi e tatau ona faʻamoemoeina le taimi ma le latou fomaʻi e talanoaina ai lo latou soifua maloloina lautele ma le soifua maloloina e aofia ai maʻi talu ai nei talu mai la latou asiasiga mulimuli, taumafa / faʻamalositino amioga, ma puipuiga auala e pei o tui ma suʻega suʻesuʻega, fai mai Dr. Samuels.

O se taimi mo oe e faʻafou ai au faʻamaumauga faʻafomaʻi ma faʻafesoʻotaʻi faʻamatalaga, ma ia toe faʻatumuina talavai, e tusa ai ma Natalie Ikeman, o le fomaʻi fesoasoani i Hennepin Healthcare's Golden Valley Clinic i Minneapolis. Lenei tofiga o se avanoa e faʻafou ai faʻamatalaga i itu uma o le suʻega laulau. E maua ai e le fomaʻi le avanoa e faʻasoa ai ni faʻatonuga faʻafouina ma lo latou tagata gasegase, fai mai Dr. Samuels.

2. E manaʻomia e aʻu nisi suʻega faʻaopopo?

O se suʻesuʻega faʻaletino o se avanoa mo lau soifua maloloina e suʻesuʻe ai oe, faʻatautaia nisi o suʻesuʻega i fale suesue, tali fesili, ma ia mautinoa ia mautinoa o loʻo faʻatulaga lelei mea uma. O suʻega faʻaletausaga o le tino e mafai ona maua ai faʻafitauli o loʻo amataina ae latou te leʻi alualu i luma, pe o le tagata maʻi atonu e le o iloaina a o i ai pea le taimi mo puipuiga auaunaga. Ae paga lea, o tulaga masani masani e tolu tatou te vaai iai o toto maualuga, toto maualuga, [ma] maʻi suka, ma o le toʻatele e leai ni faʻailoga o loʻo manatu ai tagata o loʻo manuia, o le tala lea a Jeffrey Gold, MD, o loʻo tausia muamua Tausiga Saʻo Auro i Massachusetts.

O lau fomaʻi tausi soifua mafai ona okaina faʻaopopo toto suʻega poʻo siaki faʻavae i luga o tausaga ma tulaga lamatia mafuaʻaga mo nisi tuutuuga. Faʻamoemoeina i tausaga, itupa, maʻi tumau, ma talu ai nei maeʻa falesuesue, e mafai e se fomaʻi ona poloaʻi faʻatonuga nei, fai mai Ikeman:

• O le suʻega ile lipid mo le suka
• O le hemoglobin A1c mo le maʻi suka
• O se nofoaga e siaki ai le kanesa o le kolone
• O se suʻega Pap smear mo le kanesa o le faʻaʻautagata
• O le suʻega ole PSA mo le kanesa ole prostate
• O le mammogram mo le siakiina o le kanesa o le susu
• O le TSH mata mo faʻafitauli o le tiroida
• O le vitamini D le atoatoa laupepa
• O le CBC mo le faitauga o le toto
• O le BMP mo electrolytes ma metabolic vaega

Nei o nisi o sili ona taatele tofotofoga, ae o tagata maʻi eseese uma.

3. E tatau ona ou vaʻai i se faʻapitoa? O tuʻu le aʻafiaga i loʻu talaaga o loʻu aiga?

Atonu e vaʻai totoʻa lau fomaʻi aiga i ni faʻailoga, pe tamoe i ni faʻamatalaga e sili ona faʻapitoa pe a fai o loʻo iai sau talaʻaga i le aiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e i ai sou talaʻaga aiga o le toto maualuga poʻo le maualuga o le kolesterol, e mafai e lau fomaʻi ona suʻesuʻeina oe i taimi uma pe ofa atu i ni fautuaga e puipuia ai oe. O ni tulaga e mafai ona i ai se vaega o le kenera, pei o ni kanesa, e ono faʻaosofia ai lau fomaʻi e vaʻai totoʻa oe.

O isi taimi e ono faʻailoa mai e lau fomaʻi se mea e manaʻomia nisi suʻesuʻega poʻo se togafitiga. I lenei faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻasino oe e lau fomaʻi muamua i se fomaʻi faʻapitoa. O ni faʻataʻitaʻiga o lenei e ono aofia ai: Suʻega le faʻataʻitaʻiga ole Pap poʻo le suʻega ole susu; tuutuuga e manaʻomia ai taotoga e pei o maʻamaʻa; tuutuuga e manaʻomia ai se fomaʻi ma tele malamalamaaga ma punaoa pei o se oncologist mo kanesa po o se cardiologist mo se faʻafitauli fatu e pei o fatu fatu.

4. Ou te manaʻomia ni tui puipuia?

E tatau i lau fomaʻi ona faʻamaumau lau talafaasolopito o tui puipuia i luga o le faila. Afai e te le o mautinoa poʻo fea tui na e mauaina i le taimi ua tuanaʻi, e ono filifili lau fomaʻi e faia galuega toto pe toe avatu ia oe tui.

Nisi tui manaʻomia boosters , pei o le tetanus ma le diphtheria. O isi e tulaga-faʻapitoa. E manaʻomia e tagata maʻitaga se tui Tdap i maitaga taʻitasi, mo se faʻataʻitaʻiga. O tui e faʻatatau i femalagaaʻiga e ono manaʻomia ni tui eseese e faʻavae i le mea e taunuʻu iai.

E pei lava ona maua e tamaiti ni tui i tausaga faapitoa, e iai foʻi tui mo tagata matutua i laʻasaga eseese. O le tui HPV e masani ona tuʻuina atu i talavou ma talavou matutua, ae o le tui puipui o le shingles ma nisi o tui puipuia o le pneumococcal e fautuaina mo tagata matutua. O le tui puipuia o le pneumococcal o loʻo tuʻuina atu foʻi i tagata mamaʻi e iai faʻamaʻi o le autoimmune / faaumiumi, o le mea lea e taua ai le faʻasoaina o lau talaʻaga faʻafomaʻi i lau fomaʻi.

Ole tui ole fulū ose tui taua taua faaletausaga mo tagata uma e ono masina le matutua pe sili atu foi.

5. O lelei pea aʻu talavai?

Ole avanoa lenei e toe iloilo ai talavai o iai nei ma faia ni suiga talafeagai. Talanoa ma lau fomaʻi pe faʻafefea ona aoga au vailaʻau, pe afai o loʻo e feagai ma ni aʻafiaga, pe a iai ni suiga o lou olaga e ono aʻafia ai lenei togafitiga, ma pe a manaʻomia lava lou inuina o nei vailaʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e fuafuaina e maʻitaga, e ono manaʻo lau fomaʻi e suia pe taofi nisi o vailaʻau. Afai na e faia suiga o le olaga e pei o le faʻateleina o faamalositino, paʻu pauna, poʻo se soifua maloloina maloloina, oe ono mafai ona tuʻu i lalo pe ua le toe faʻaaogaina vailaʻau mo le toto toto poʻo le kolesterol.

Nisi vailaʻau, pei o antidepressants, ono manaʻomia metotia fetuunaiga i le taimi, pe oe ono manaʻomia le fesuiaʻi i se isi ituaiga. Aua neʻi taofia se vailaʻau pe suia fuataga e aunoa ma le talanoa i lau fomaʻi. O le a mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e fuafua pe manaʻomia se fetuunaiga, ma mafai ona avatua ia te oe faʻatonuga pe faʻafefea ona suia le metotia pe alu ese ma le saogalemu vailaʻau.

Afai e fautuaina e lau fomaʻi se vailaʻau fou, aua e te fefe e fesili i se fomaʻi mo nisi faʻamatalaga pei o le faʻaogaina o vailaʻau, aʻafiaga ono ono tutupu, ma aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma lenei vailaʻau. E taua foʻi le taʻu atu i lau fomaʻi isi vailaʻau-e aofia ai ma vailaʻau e le mafai ona faʻatau atu, supa, ma fualaʻau i luga o le auala —O loʻo e taumafai e teʻena ni fesoʻotaʻiga. Atonu e fesiligia e lau fomaʻi au fesili e uiga i le inu 'ava malosi. Tali ma le faamaoni. O nei faʻamatalaga e taua mo lau fomaʻi ia mautinoa o loʻo latou tuʻuina mai ia oe le saogalemu ma lelei togafitiga.

6. O le a le popolega e tatau ona ou i ai?

Lau faʻamaoniga fou atonu o se mea e manaʻomia le mataʻituina ma le faʻaeteete ma togafitiga e mafai ona faʻatonutonu. Pe, e mafai ona avea ma se tulaga e foliga taufaʻafefe, ae e taatele. Faʻasoa au faʻafitauli tau soifua maloloina ma lau fomaʻi. A e faʻamaoni e uiga i le fefe o le a aumaia e se faʻafitauli fou o le soifua maloloina, lau fomaʻi tausi soifua mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa oe, pe saunia ni metotia e faʻaititia ai lou tulaga lamatia. Atonu e te popole i se mea.

7. Ole a se mea e mafai ona ou faia e tumau ai lou soifua maloloina ile lumanaʻi?

O lau suʻega faʻaletausaga o le suʻega o se taimi lelei tele e faʻatulaga ai ou sini o le soifua maloloina, talanoaina le puleaina o maʻi tumau ma tulaga faʻafomaʻi, ma faia ni fuafuaga mo le toe siakiina.

Fesili i se fomaʻi pe i ai ni mea e mafai ona e faia e puipuia ai faʻafitauli poʻo faʻamaʻi ono e ono aʻafia ai, pei o le maʻisuka, toto maualuga, maualuga kolisi, gugu, osteoporosis, ma isi Talanoaina lau olaga nei ma lau fomaʻi ma vaai pe o i ai ni vaega e mafai ona e faia ai ni suiga lelei — faʻafefea ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e tuu le ulaula, mo se faʻataʻitaʻiga. A faʻapea o lou toto poʻo faʻailoga e iloa ai le le lava o le vaitamini, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni meaʻai e faʻaopopo i lau taumafataga poʻo se vailaʻau faʻaopopo vai.

Mo nisi tulaga, nisi faʻamalositino ono fesoasoani. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e sili atu le aau nai lo le tamoʻe pe a fai e tiga ou tulivae. Malosiaga faʻamalosi tino e mafai ona fesoasoani i faʻafitauli i tua. Vaʻaia se fomaʻi faʻapitoa poʻo se fomaʻi faʻamalositino e ono fesoasoani i le tiga ma le fealuaʻi.

8. O afea e tatau ai ona ou toe foʻi mai mo se toe asiga?

O le tali i lenei e eseese e se fomaʻi. O se tagata matua e tatau ona siaki i tausaga taʻitasi ma le latou fomaʻi mo se siaki ma se faʻamalositino suʻega, fai mai Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold, ma le tele o isi fomaʻi ua malilie, ma faʻaopoopo e faʻamoemoe i le soifua maloloina lautele ma faʻaiuga o faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia tele asiasiga.

Fai mai nisi suʻesuʻega e i ai le taua i le faʻatali umi i le va o asiasiga. Tasi le suʻesuʻega faʻaiʻuina e le manaʻomia e tagata matutua asymptomat ni suʻesuʻega faʻaletausaga faʻaletausaga o tino, ma e tatau ona faia ni faʻataʻitaʻiga masani e pei o le toto, totoga o le tino, ma Pap smear 1 i le 3 tausaga vaeluaina faʻamoemoe i le tagata maʻi.

Pe e fautuaina oe e siaki i tausaga taʻitasi pe faʻatali umi i le va o taimi atofaina e faʻamoemoe lava i mea e te manaʻomia e lau auaunaga faʻafomaʻi, ou tulaga, ma lou soifua maloloina. E sili le fesili ile fomaʻi mo faʻamatalaga faʻapitoa e uiga i lou soifua maloloina.

E ui atonu e le o luga le lisi o gaioiga e te fiafia iai i tausaga taʻitasi, ae o mea faigaluega taua ia mo le soifua maloloina. Afai e te le i faia, valaʻau lau fomaʻi ofisa ma tusi lena taimi atofaina.