Ua muta le sunscreen?

Aoga Soifua Maloloina

Ua alu le la. E mafanafana le temps. Ma ua lata ona e lavea le matafaga… poʻo le paka… poʻo auala savali mo se aso fiafia. Ae e te leʻi alu, ua e uu se fagu sunscreen e teu i totonu o lau ato-ae e le umi lava ae iloa le aso faʻamuta ua pasi. Pe e leai se aso faʻamutaina lisiina uma. O saogalemu le sunscreen e faʻaoga ai? Mata e puipuia pea oe mai a susulu o le la ? Pe e sili atu lou togiina ma faʻatau se fagu fou?

Ua muta le sunscreen?

Sunscreen e moni lava ua maeʻa, ma atonu e le aoga tele i tua atu o lena aso, e tusa ai Joshua Draftsman, MD , faʻatonu o suʻesuʻega matagofie ma faʻataʻitaʻi i le dermatology i le Falemai o Mount Sinai i le Aai o Niu Ioka.

O le maualuga o le puipuiga faʻaigoaina luga o le fagu mafai faʻatoa mautinoa e oʻo i le lisi o aso faʻamuta ua maeʻa, o lana tala lea. A maeʻa lena taimi, o le sunscreen o le a ono avatua sina tulaga o puipuiga; ae ui i lea, e leʻo tutusa le tele ma le amataga na foaʻi mai.

I le avea ai o se over-the-counter oloa, sunscreen e faʻatonutonuina e le Food and Drug Administration (FDA) ma e manaʻomia le faʻailogaina o le aso faʻamutaina i luga o lona igoa - pe faʻamaonia lona faʻatulagaina ola e tolu tausaga talu le aso na fausia ai. O lona uiga afai, poʻo le a lava le mafuaʻaga, o lau fagu fualaʻau e leai se faʻamaufaʻailogaina faʻamutaina aso, e tatau ona lelei e oʻo i le tolu tausaga talu ona maeʻa le aso faʻatau. I tua atu o lena, e foliga mai o le a le poloka na ultraviolet (UV) ave foi.

Tusa lava pe le i uma lau laupepa, e te manaʻo e mautinoa e leai ni iloiloga manino i le fausiaina talu mai le taimi mulimuli na e faʻaaogaina ai.

Afai e le foliga, lagona, pe manogi i le auala na foliga mai ai i le taimi muamua na e faʻatauina ai, e tatau ona e togiina, fai mai Dr. Zeichner. Ou te le manaʻo i se tasi na te faia ni mea lamatia pe a oʻo mai i le puipuiga mai le la.

E lelei le faʻaoga o le sunscreen ua uma?

O le sili atu le lamatiaga o le faʻaaogaina o le maeʻa o le sunscreen o le mea o mea o le a leiloa lo latou aoga ma oe maua se maualuga avanoa o le mu. Ae atonu e i ai isi faʻalavelave mo lou paʻu foi, fai mai Marisa Garshick, MD, o se laupapa-faʻamaonia dermatologist i New York's Fomaʻi Dermatology ma Cosmetic Togitigiga Nofoaga Autu .

Sunscreens ua maeʻa mafai mafai ona lagona pe foliga ese mai a latou uluaʻi fomu ma vailaʻau sunscreens oxidizing ma tino sunscreens faʻaleagaina, na ia fai mai ai. Afai o le tumau e ese, e ono le maua le lagona tutusa alu i luga o le paʻu ma faia le paʻu sili atu maaleale pe itaita. I se tulaga faʻapena, afai o soʻo se meaola faʻapipiʻi na malepe i lalo ma le oloa faʻamutaina, e mafai ona faʻateleina le avanoa o siama i totonu o le fagu, lea e ono avea foi ma ala taʻitaʻi i siama.

O lena fai mai, afai o oe i se pinch ma le tumau ai pea foliga lelei, o le faʻamutaina sunscreen atonu e le o le sili ona leaga filifiliga.

Ou te taʻuina i aʻu gasegase o le susulu o le la e mautinoa lava e sili atu nai lo le leai o se sunscreen, fai mai Dr. Zeichner. Peitaʻi, ou te fiafia i aʻu tagata gasegase e faʻatau mai fou le la i vaitau uma. Afai o loʻo e faʻaaogaina saʻo le la, o le fagu na e faʻatau mo le Aso Faʻamanatu e le tatau ona umi seʻia oʻo i le Aso o Leipa.

Afai ua faʻamuta lau sunscreen, e tatau ona e tiaʻi ese. E le pei o vailaʻau talavai , e leai se mea moni fautuaina mo le tiaʻiina o sunscreens. O se polokalame i le lotoifale e aoina ai vailaʻau polokalama e ono aveina ai, ae o le toʻatele e le taliaina a latou lava tausiga oloa (o le sunscreen e mafaufauina). Afai e te manaʻo e toe faʻaoga le fagu, ia faʻapipiʻi le la e leʻi faʻaaogaina i totonu o lapisi nai lo le alu i lalo o le alavai e puipuia ai vailaʻau le talafeagai mai le ulufale atu i le vai.

Saogalemu o le la

Ole kanesa ole paʻu ole ituaiga kanesa masani ile U.S., ma ole faʻaleagaina ole la mai UV ave e oʻo ile 15 minute, pei ona lipotia e le. Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina ma Faʻamaʻi . Ole mafuaʻaga lena e taua tele ai le faʻataʻitaʻi ole saogalemu ole la ile tausaga atoa, e aofia ai:

• Faʻatapulaʻa le tele o le taimi e te faʻaaluina i le la , aemaise lava i le va o itula o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi, pe a o ave e sili ona ogaoga.
• Ufiufi i le tele e mafai ai ma se pulou lautele-lauulu, mata tioata, ma ofutino uumi lima poʻo ofuvae. Pogisa poʻo susulu lanu e silisili, tusa ma le Paʻu Kanesa Faavae , aʻo latou mitiia ave nai lo le faʻatagaina i latou e ati i totonu. O le numera o lavalava faʻailoga o loʻo iai nei ma faʻamaumauga ole Ultraviolet Protection Factor (UPF) - e fia le faʻasusuluina e le UV o poloka ie i luga o latou igoa.
• Tumau i le paolo. O faamalu, fale ie, ma laʻau e mafai ona maua ai se malutaga sili mai le vevela o le la.
• Ma, ioe, fai laulu Tusa lava poʻo le a le mea-e mafai lava ona e susunuina e oʻo lava i le paolo.

Faʻafefea ona ou filifilia le sao sunscreen?

E masani lava ona puipuia e le sunscreen le paʻu mai ituaiga e lua o le la: UVA ma UVB. O UVA ave e fesoʻotaʻi ma le paʻu o le paʻu, a o UVB ave e fesoʻotaʻi ma le susunuina o le paʻu — e tofu sao uma i lou ono aʻafia i le kanesa o le paʻu.

UVA ma UVB

E i ai faʻailoga e lua e te vaʻai i ai pe a faʻatau mai le sunscreen: A fai mai le igoa faʻaaliga lautele-alaleo ona e iloa lea ei ai uma puipuiga UVA ma UVB. Ole SPF (la puipuiga vaega) fua le maualuga ole puipuiga UVB.

SPF

O le fautuaga o loʻo i ai nei mai le American Academy of Dermatology and Skin Cancer Foundation o le filifilia lea o se sunscreen ma le mea sili SPF 30, Dr. Zeichner fai mai. Ou te fautuaina lava aʻu tagata gasegase e faʻaoga le sunscreen ma le maualuga o le SPF talafeagai. I le lalolagi moni, tatou te le faʻaaogaina le tele o le la e pei ona tatau ai ma tatou mautinoa tatou te le toe faʻapipiʻi i le taʻi lua itula. O lona iʻuga, o le maualuga o le puipuiga tatou te maua ua faʻaleagaina.

O loʻo i ai ni mea e teu ai paʻu manu i tua atu o le sunscreen o loʻo i ai le SPF, e aofia ai mea e faʻasusu ai le tino, laugutu i lalo, ma mea teuteu. Ae ui i lea, o nei oloa e le masani ona i ai le puipuiga UVA, o le mafuaʻaga e taua ai pea le ofuina o le sunscreen.

Minerale poʻo vailaʻau

E te manaʻo foʻi e mafaufau i le ituaiga sunscreen e te faʻatauina. E i ai lua: minerale (lauiloa foi o le faʻaletino) ma vailaʻau.

Faila o le la o loʻo i ai le zinc oxide poʻo le titanium dioxide ma galue o se faʻalavelave faʻaletino e atagia mai ai le la (mafaufau: leoleo faʻaola ma le paʻu papaʻe i o latou isu).

Foliga o le la , i leisi itu, mitiia ave o le la e pei o le omomi ma aofia ai se tasi (poʻo le tele) o mea nei vailaʻau: pei o avobenzone, homosalate, octisalate, oxybenzone, ma octinoxate. E tofu uma a latou mea lelei ma mea leaga, o lea afai o loʻo e sailia le sili atu sunscreen mo oe, talanoa ma lau dermatologist.

Tusa lava poʻo le a le mea e te filifilia, faʻaalu faʻatatau i se tioata-tioata-tele aofaʻi (tusa ma le lua sipuni) i vaega faʻaalialiina o le tino ma foliga, 15 minute ae e te leʻi alu e aumai le taimi e mitiia ai. I se faʻaopopoga i le toe apalai i taʻi lua itula, o le a e manaʻo e fai se isi peleue pe a uma ona aau ma gagau le afu mamafa, talu ai o le tele o le sunscreen o le a fufulu pe masaesae. Ae mago muamua - Dr. Fai mai Zeichner, o le sunscreen o le a le taliaina atoa pe a faʻaoga i le susū paʻu.

A oʻo mai i le teuina o lau sunscreen, ia mautinoa o loʻo i le potu vevela, aloese mai le vevela tele. Aua le tuua e nofo i le la pe i totonu o se vevela taʻavale, aua o lena ono ono afaina ai lona gafatia. Ma, ma na mea uma i lou mafaufau, fiafia lou aso i le la (pe sili atu, le paolo)!