5 Lelei i lalo ole kesi eletise: Faʻatusatusa, Faʻatau ma Sefe
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Afai e i ai sau galuega i luga o le kesi, oe ono faʻaaluina valu itula i le aso nofo. Vagana ua e inivesi i se laulau tu - ma afai o le tulaga lena, alu ia oe!)
Nei, oe mafai ona paoa ala a galue ane A o e galue, taʻalo pe faitau - taumatau mai lau komepiuta, ma se tamai elliptical. Faigofie luga o sooga, o lalo o le kesi elliptical o se maualalo-aʻoaʻoga toleniga e mafai ona aumaia atili gaioiga i se le ola gaioiga, pe o lena i lau kesi poʻo le laulau 'ai.
Nei o matou pito i luga piki.
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1. Filifiliga a le Faʻatonutonu: Cubii Pro Lalo o le kesi eletise (Bluetooth Enitted)
Tau: $ 349.00 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Aapa i lau sitepu sini e ala i le faaseʻe i le galuega
- Faigofie potopoto
- Faʻaogaina le Bluetooth elliptical (faʻasolosolo ma FitBit ma le HealthKit)
- E laʻititi ae leʻo aso uma e feaveaʻi (e 27lbs).
- Afai o loʻo e sailia se faamalositino toleniga ma tone o faigata teteʻe, e le o lenei. (Oe o le a manaʻomia se atoa-tele elliptical!)
- O nisi tagata lipotia feagai ma faʻafitauli mataupu fesoʻotaʻi i le polokalama
Faʻaleleia mo le nofoa faʻaoga, Cubii ua mautinoa e avatu ia te oe se kalori-mumu ma maso-tuputupu aʻe toleniga. Faatasi ai ma le valu eseese teteʻe malosiʻaga e filifili mai ai, e leai se 'alofaga e faʻasese ai au faʻamalositino sini. Fai mai le Cubii e mafai ona susunuina e oʻo atu i le 250 kalori i le itula.
E mafai ona ofi i lalo o laulau maualalo ma e tusa lava pe e te maualuga, o ou vae o le a le fufuluina le pito i lalo o lau kesi, faʻafetai i lona ergonomic mamanu.
Afai e te le manaʻo e faʻaletonu i le app poʻo le Bluetooth fesoʻotaʻiga, oe mafai ona sefeina se tupe ma faʻatau le Cubii Jr nai lo lena.
I le aotelega, o le Cubii o le sili elliptical mini luga o le maketi i aso nei. E taugata? Ioe, ae e te maua le mea e te totogia. Lenei o se lelei aʻoaʻoina o le a tumau le suʻega o le taimi. E faʻatasi foi ma mea fou ole soifua maloloina ma ala o faasalalauga!
Ua fautuaina e faʻailoga e pei o InStyle, Forbes, AARP, Popsugar, TIME, Mayo Clinic ma isi.
Filifili sau mataupu femalagaaʻi ii pe a fai o loʻo e fuafuaina e faimalaga ma lau Cubii.
Suʻe atili Cubii Pro Lalo o le kesi eletise (Bluetooth Enabled) faʻamatalaga ma iloiloga ii.
Taalo
VitioVitio e fesoʻotaʻi ma le filifiliga a le faatonu: cubii pro i lalo o le kesi elliptical (faʻaaogaina le Bluetooth)2019-04-20T21: 46: 20-04: 00 -
2. jfit Lalo o kesi & Tu i luga Iti Elliptical / Stepper
Tau: $ 143.63 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Feaveaʻi ma le pito i luma 'au, tumutumu au ma uili tua
- Mu i le 300 kalori i le itula aoe nofo
- Mataitu lou taimi, mamao, saoasaoa ma kalori susunuina
- E sili lapoʻa nai lo isi i luga o lenei lisi
- O uili e mafai ona pisapisao, ae mafai ona faʻaleleia i le suauʻu o loʻo tuʻuina atu
- E sili atu le galue i luga ole kapeta poʻo luga ole laʻau
O uili lapoʻa e faʻatagaina ai se tietiega filemu ma filemu le ofu , o lea o le a le i ai ni itu-mata mai au uo faigaluega. E fesoasoani foʻi lenei ia tumau tumau.
Lua masini i le tasi mo le taugofie tau! Faʻasolosolo ou vae a o e nofo e faitau, 'ai, galue pe talanoa i luga o le telefoni ... ona maua loa lea o le taimi, faʻamalosia le teteʻe (ioe, e mafai ona fetuʻunaʻi) ma tu i luga! Faʻaopopoina mamafa mamafa faʻaliliuina lenei i se sili lelei toleniga mo lou taimi.
Fai mai le JFIT o le latou masini e mu e oʻo atu i le 300 kalori i le itula aʻo e nofo ma e sili atu a o e tu.
Afai na e faʻaaogaina lenei mea mo naʻo le 60 minute i le aso, e mafai ona e susunuina i le 2,100 isi kalori i le vaiaso a o fausiaina ni maso maso… i lou ofisa!
I mea uma lava, o lenei o se sili ona lelei fuafuaina feaveaʻi elliptical (ma tutu elliptical!) Ma mo le tau, o se gaoi.
Saili sili atu jfit Lalo o kesi & Tu Up Itiiti Elliptical / Stepper faamatalaga ma iloiloga iinei.
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3. FitDesk Portable Elliptical (Paʻepaʻe)
Tau: $ 189.99 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Aofia ai ono faʻaaliga faʻaaliga ma kesi tulaga
- Galue ma kesi maualalo o le 25 inisi
- Foot-shifter = lima-leai se fetuunaiga fetuunaiga
- Fai si mamafa nai lo isi i luga o lenei lisi i le 30 lbs.
- E mafai ona galue ma ia maualalo kesi ona o le mimilo uila e na o 8 inisi
- O nisi tagata na faigata ona tuʻufaʻatasia, ae sau ma mea faigaluega talafeagai uma
Faatasi ai ma le laʻititi uila vili vae na o 8 inisi (faia ia atoatoa mo maualalo kesi), le teteʻeina i le FitDesk e le o malosi, ae o le a maua lou toto pamuina i lau kesi. Afai e naʻo lou manaʻomia e faʻasolosolo ou vae - pe mo le faʻamalositino pe ona o le le faigaluega i le aso - o lenei tamai masini e atoatoa mo oe.
E le pei o le tele i lalo o le kesi ellipticals, o le FitDesk faʻaaogaina maneta mo teteʻe nai lo le feʻeteʻeteʻi masini. Lea faia mo lamolemole ma filemu le taotoga; o le masini e musumusu filemu ma mafai ona faʻaaogaina i se ofisa siosiomaga. Afai e amata ona feosofi i sina taimi puʻupuʻu, o sina tamaʻi suauʻu (WD-40) o le a toe faʻaleleia.
Faʻaopopo, e aofia ai se faʻafuainumera faʻaaliga mo lau kesi ma ono gaioiga e siaki ai lau faʻamalositino.
Saili atili FitDesk Lalo kesi Elliptical White faʻamatalaga ma iloiloga ii.
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4. Malosiaga Inmotion Compact Strider
Tau: $ 117.64 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Faʻaaoga nofo i lau kesi pe tu mo se faʻamalositino sili atu malosi
- Paipa teteʻe feololo ma au paʻu ma faʻapaleni
- Ave lau toleniga i totonu ao taʻalo taʻaloga
- Tapulaʻa mamafa: 250 lbs
- Laʻititi tulaga o gaioiga, e le o le filifiliga sili lea mo tagata maualuluga
- Nisi tagata iloa kiliki ina ua mavae sina taimi
O le Malosiaga In-Motion Compact Strider e sili atu lona mamafa nai lo isi i luga o lenei lisi i le 31.5 lbs talu ai e mafai ona faʻaaogaina mo tu uma ma nofoa. E i ai le au mo portability.
Lenei igoa ogatotonu o le fetuʻunaʻi.
O le mauaina o se toleniga atoa e le o toe tauivi - faʻapipiʻi lou pito i luga tino ma faʻapipiʻiina auala-tetee tetee. Vaelua lou pito i lalo i lalo a le o le tu poʻo le nofo. Faʻaleleia lou tutumau fatu i le galuega pe a o e faitau pe taʻalo.
O le a le manaia o lenei mea o le a avea ma se tutoatasi, atoa-i luga o le masini faʻamalositino pe a e manaʻomia lena. A e le faia, e mafai ona na o le minoi o ou vae laititi i lau laulau.
O le le mautonu e mafai ona fetuʻunaʻia ina ia mafai ai ona e faʻapitoa au toleniga. O loʻo i ai foʻi faʻataʻavale sikuea e fesoasoani e faʻaoga isi vaega o ou vae; afai e te vili tua i tua, o le a e lagona le mu i au quads.
Mulimuli, o le tele-gaioiga faʻaaliga vaʻavaʻaia au laa i le minute, aofaʻi atoa o laa, taimi faʻamalositino ma kalori susunuina e fesoasoani ia faʻaosofia ai lou faʻaosofia.
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5. EZ Faʻaseʻe Motor & Otometi-Fesoasoani Iti Elliptical
Tau: $ 242.95 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Tapunia otometi pe a maeʻa le 30 minute
- Le-slip uu i uila uʻamea ma fola fola
- Sauni e faʻaaoga i fafo o le atigipusa
- Mataitu faʻafuainumera
- E i ai lipoti o uila vavalalata pauu ese ina ua mavae 6+ masina. Faʻatau le inisiua pe a fai e te alu ma le tasi lea.
- E leo tele le leo nai lo le tusi lesona, ma atonu e le talafeagai mo se ofisa siosiomaga
- O nisi tagata e lipotia se minoi malosi pe a fai se lua
O le moli uila uma i lalo ole kesi eletise i luga ole lisi lea, ole EZ Stride e Sunny Soifua Maloloina & Malosi o se afi, otometi elliptical. Lona uiga e ave lava na o uila e tuʻu ai uila.
O le otometi auala e sili lelei mo rehab po o matua vae e na o le manao e minoi pe tausia toto faataamilo. Ioe, e mafai ona tape ma le setiina o tusi e faʻatagaina ai oe e savali ma le teteʻe.
Afai na e faʻataʻitaʻia isi feaveaʻi ellipticals ma maua ai ua e faʻalavelave, o le afi i lenei tamaʻi masini atonu o le mea na e sailia. E mafai ona seti i otometi maualalo, feololo pe maualuga saosaoa ma le tutusa mafai ona fai atu mo tusi lesona faiga.
Vaega sili? Ua sauni e faʻaaoga saʻo mai le atigipusa - leai se potopotoga manaʻomia.
E leai se masalosalo e uiga i ai: o le nofo umi e afaina ai lou soifua maloloina . E afaina lou fatu, e mafai ona faʻapuʻupuʻuina lou olaga, e mafai ona taitai atu ai i le maʻi o le mafaufau poʻo le maʻi suka, e mafua ai le mauaina o le mamafa ma le popole ... e i ai tele naua mafuaaga e saga siitia ai. Ae o le toʻatele o tatou e leai.
Le numera tasi mafuaʻaga ua fai mai le tele o Amerika latou te le galulue? E leai so latou taimi .
Lenei, ua tatou manumalo mai i lena 'alofaga. E mafai ona e faʻamalositino aʻo e nofo ma e oʻo foʻi i seisi mea.
Lalo kesi ellipticals e le mo na o le susunuina o kalori . O le ae galue foi i lau tulaga, glutes, suilapalapa suilapalapa, autu, hamstrings, quads ma tamai povi.
Atonu e le suia lau toleniga o loʻo iai nei, ae o le mea sili o loʻo e faia se mea . Afai e te faʻamoeina ou vae i le na o le 30-60 minute i le aso, e mafai ona e susunuina se faʻaopopo 1000 kalori pe sili atu a o e nofo i lau kesi e tali i imeli.
E te le afu pei o oe i luga o le atoa elliptical, ae o le a e lagonaina le mu!
O le isi faʻaaoga lelei mo le mini elliptical o le toe faʻaleleia. Fiafia i le rehab i le fale ma seti se sologa lelei mo lou faʻaloaloa ma faʻamalositino.
Faitau atili:
Paʻu Palatini Paleni Sili Taugofie
Meaalofa Sili Sili Lelei
Lelei Sili Faʻamama Paʻu Paʻu
