5 Lelei Faʻatino Meaʻoga Faʻatumu
Mamafa.com
Mo aʻu, o le mea sili ona faigata e uiga i le galueina o le amataina. Mulimuli ane i le aso e leai soʻu malosi ae ou te leʻi faigaluega, ia, aua neʻi o ta tamaititi. E sili ona faigata mo tagata e leʻo lava le malosi e faʻamalolosi ma tumau ai i se auala ma se manuia faʻamalositino masani.
Afai e leʻo amataina o le mea faigata lena, o le DOMS (tuai tuai amata maso tiga: loʻu sili nemesis). Pe oe faʻatoa amataina se faʻamalositino fuafuaga poʻo se poto masani pro, oe o le a tigaina pe a uma ni toleniga. E aulelei demotivating e tumau ai pe a fai o lea faʻatoa e amata ma e le mafai ona gaioi i nai isi aso.
Ma saienitisi fausia lenei mea taua o se muaʻi toleniga faʻaopopoga.
Afai e te faʻaaogaina se muamua toleniga i luma o au toleniga, o le a e maua le itiiti ifo DOMS ma o le mea lea e te le fesoʻotaʻi galue ma tiga ma mafatiaga i soʻo se taimi e te taumafai ai e nofo i lalo pe a vae vae. E te liliu foʻi i le Hercules.
O le tele o mea e sili ona lelei e faʻaopoopo i toleniga o loʻo i ai vaega taua lava e tasi: BCAAs, stimulants, carbs ma beetroot sua (yep - ua faʻamaonia e faʻalautele alafau toto ma faʻateleina le toto maualuga plasma nitric oxide maualuga. E fesoasoani lenei mea i tagata e galulue umi ma sikoa sili gaioiga. ) Faʻaopopoina, talu ai o lea ua uma ona e faʻaopoopoina, oe tatau ona vaʻai i polotini polotini.
Creatine o loʻo maua foi i le tele muamua faʻamalositino faʻaopopo. Faʻatele suʻesuʻega Faʻaalia o le Creatine saogalemu faʻateleina le malosi ma maso maso. Afai o loʻo e fia maua musele, e sili ona lelei le i ai o se muamua toleniga e aofia ai Creatine e pamuina oe i luga. Ole toʻatele o muamua-faʻataʻitaʻiga o le a iai foʻi caffeine ma B-vitamini.
Amino acid faʻateleina malosiaga tulaga o le fausiaina poloka o polotini. E le mafai e o tatou tino ona gaosia ni vaega taua o amino acid (BCAAs) ia latou lava, o lea e manaʻomia ai ona tatou mauaina ia mea e ala ia tatou taumafataga poʻo ni faʻaopoopoga pei o ni mea muamua. E mafai ona e maua BCAA masani lava ala i moa, fuamoa, iʻa, pi, soy protein, fale sisi, nati ma lentil.
O lenei la o oe o muamua faia toleniga faʻataʻitaʻiga, oe ono tau mafaufau: i le atoa lalolagi atoa o muai toleniga faʻamalositino, o le fea e sili ona lelei?
-
1. VINTAGE BLAST Pre Workout: Lua Vaega Vaega Faʻamalosiʻau e Old School Labs
Tau: $ 39.99 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Faʻamalosia lou tulaga gafatia i toleniga, faʻalauteleina mafaufau mafaufau ma tietie, ma faʻaititia lactic acid buildup (tiga) e aunoa ma le fausiaina faʻalagolago
- Fesoasoani ia e maua le mea sili mai au toleniga aʻo faʻaleleia le toe faʻaleleia
- Lona tolu pati faʻataʻitaʻia ma talitonuina
- Yummy blueberry lemonade tofo, 0 kaloli (faʻamalieina i le stevia)
- YMMV; e eseese tagata uma ma o nisi tagata fai mai o lenei galuega pei o se vavega mo latou. Fai mai nisi tagata e le afaina - ae le leaga. 74% o iloiloga e 5 fetu ma le 12% e 4 fetu, ia ave la ma se masima masima. E maoaʻe lenei aʻoga.
- Faʻamanu i le stevia pe a maeʻa meaai
- O le thermogenic, o lea o le a faʻamafanafanaina ai oe
Mai le au faia o se tasi o sili sili gaʻoa gaʻo i fafo atu iina ( # 3 i luga o lenei lisi o pauna mamafa paʻu! ), seʻi ou faʻailoa atu ia te oe le tutusa lelei mataʻutia VINTAGE BLAST Pre Workout! La latou tagi-to-fame o le muamua lalolagi masani muamua faʻamalositino malosiʻaga paʻu e galue i le lua laʻasaga e faʻasaʻoloto tulaga ese i le taimi. O le mausali faaooina fua faatatau galue e faasaga i le faalagolago ma fesoasoani ia te oe le mana e ala i faigata workouts ma mea na tutupu. Ole mea lena e avea ai lenei mea muamua faʻamalositino la matou filifiliga ma sili-ile-vasega.
Ina ua mavae sina taimi, o le tele o toleniga toleniga faʻaopopoga taofi lagona le tutusa ma lena muamua muamua faanatinati . E pei lava o le faʻafefea ona amata manaʻomia le tele o kofe o le tele o lou inu. E iʻu lava ina fetuʻunaʻi lou tino ma e le umi ae e te lagonaina le aʻafia, pe a fai e leai. O lenei faʻalautelega-faʻamaloloina metotia, Peitai, tausia se mautu ma le faʻatuatuaina faʻaleleia-faʻamalosia ai gaioiga i taimi uma.
E leai soʻu fesoʻotaʻiga ma lenei kamupani, ae o le faʻaopopoga muamua lea ou te faia. Ou te fiafia tele i ai, o le lagolago a tagata faʻatau o le pito i luga (o laʻu oka muamua na fai o le taliga, toe taumafai matou mo le isi fagu atoa ... Sa ou matua fiafia lava). E galue foi pei o se manu feʻai. Ou te lagona i taimi uma e mafai ona ou tamoe umi ma saoasaoa. O loʻu lava aafiaga lenei!
Faʻatau VINTAGE BLAST Pre Workout e Old School Labs ii.
-
2. AminoLean Amino Malosiaga + Fat Burner e le RSP Nutr
Tau: $ 18.49 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Tele lipoti e leai se pa'ū poʻo se jitters
- 0 karbone, 0 suka, 0 kalori
- Lona tolu pati faʻataʻitaʻia
- Tuʻuina atu le malosi, taulaʻi, ma pauna paʻu paʻu: o se maeʻa muamua toleniga
- Aofia ai le sucralose
- O nai tagata faʻaoga na lipotia mai le tiga o le manava aʻo faʻaaogaina lenei oloa
- Aofia ai caffiene
O mea sili ona lelei muamua faʻataʻitaʻiga e sau i le manaia o mea manogi. Lenei tasi mafai ona tofo e pei o Blackberry Pomegranate, Fruit Punch poʻo Strawberry Kiwi. BCAAs & 5g o EAAs (amino acid taua) tuʻufaʻatasia i totonu o se paluga e maua ai le taulaʻi, malosi ma faʻamamaina pauna pauna faʻapea foi ma sili atu maso toe faʻaleleia. 125mg o caffeine (naʻo le sili atu ma le ipu kofe) e aumai mai le lauti lanumeamata lanumeamata.
O le saienisi faʻavae palu o le CLA, L-Carnitine Powder, Green Tea Extract ma Green Coffee Bean fesoasoani e faʻatumauina le paeee tino i le tausaga atoa. Inu i le mea o lau kofe taeao, o se aoauli pikiina aʻu-pe i luma o se toleniga / mamafa taumafaiga.
Afai e te le manaʻo e faʻaalu le pauna pe e te alofa i lena LELEI lagona lou faiai manumalo mai Nootropics, taumafai latou tuafafine muamua toleniga AminoFocus mo le faʻatonutonu malosi ma tafi maai taulaʻi.
Faʻatau iinei le AminoLean Amino Energy + Fat Burner e le RSP Nutrition.
-
3. LUMBERJACKED Lelei Faʻamalosi Pea Faʻaopoopo e ala i le Kodiak Supplement
Tau: $ 34.99 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Soʻo se mea totoina e lisiina (leai ni meatotino palu)
- Tau i le tau mo le vaega
- E le clump pe a fefiloi
- Faʻamatalaina i le tasi fuaiupu: Pei o 'ai le uila emo uila ma tiʻetiʻe se tarako tolu ulu i se maugamu
- 225mg o kafeini. Lenei mafai ona avea ma faʻataʻitaʻiga mo nisi, ae pei o le inu 2.5 kofe kofe. Atonu o le a e paʻu pe a maeʻa lau toleniga (e ui lava ona fai mai e leai se paʻu) o lea ou te fautuaina ai le tasi lea pe a maeʻa le galuega.
- Malu e faʻaputuputu i totonu le fagu
- Nisi tagata faʻaoga lipoti lipoti tingling / mageso
E le gata o le igoa-manumalo, ae o le manumalo-manumalo foi. LumberJacked o loʻo faʻatulagaina faʻapitoa e oso mai faʻateleina le malosi, malosi, tutumau, taulaʻi ma pamu mo le atoa umi o lau toleniga.
O le a le mea e manaia ai le LumberJacked o loʻo lisiina uma ai mea taua ma sapalaiina i latou i tofo lelei. Faʻatasi ma tautua taʻitasi, faʻatalitali mo se lelei, atoa fualaʻau o le L-Citrulline, o le sili onosaʻi, malosi ma pamu faʻagaoioia faʻaopoopoga luga o le maketi. O lenei amino acid faʻatagaina le faʻateleina o nitric oxide gaosia, faʻateleina le tumau, faʻalauteleina le malosi, tele pamu, ma tuai tuai. Sefe le lelava pe a uma lau toleniga. Maua lou malologa!
E lipotia e le au faʻaoga le vave o le paoa o le paoa, malosi ma leisa taulaʻi.
Faʻatau le LUMBERJACKED Pre Workout e Kodiak Supplement iinei.
-
4. PUMPSURGE Caffeine-Free Pump & Nootropic Workout Supplement, Non-Stimulant e Jacked Faleoloa
Tau: $ 29.99 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Lelei mo tagata nofouta i kafeini talu ai e leai se. Lelei tele foi mo soʻo se tasi e manaʻo i se toleniga i le afiafi MA moe mulimuli ane. Galue lelei lava e faʻaaoga i le 4 a.m, foi.
- Leai ni palu faʻapitoa; lisi uma o loʻo lisiina
- O loʻo gaosia i se tasi ona po USA cGMP fale
- 100% tupe-toe faʻamaoniga, leai ni fesili
- Naʻo le tasi lava le tofo e sau, ae e manaia tele (Cherry limeade)
- E mafai ona maua e tagata e faʻaosoina faigata le latou misia o le caffeine ile latou PWO
- Leai se caffiene 'faʻamalosia'
O lenei muamua toleniga faʻamalosia oe e aunoa ma le kafeini, lea e manatu nisi o se taugofie filifiliga o le malosi. Nai lo lena, fiafia i le tafi soʻoga taulai ma le mama pamu mai fou mea aoga pei o Betaine,L-Citrulline ma Taurine - faiai faʻamalosia nootropics. O nei mea o le a fesoasoani e faʻamalosia ai lau nitric oxide ma faʻaleleia atili le tafe o le toto e maua ai na malosi gainz. Faalauteleina toto tafe = faigofie nutrient kilivaina, maso tuputupu, malosi lapoʻa, ma maso tumu.
Ave le PUMPSURGE 30 minute ae e te leʻi faia lau toleniga ia e iloa le mea silisili mafaufau-maso fesoʻotaʻiga .
-
5. Gold Standard Pre Workout ma le Creatine, Beta-Alanine, ma le Kafini mo le Malosiaga e ala i le Optimum Nutr
Tau: $ 17.26 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Leai mo tagata amata
- Leai se jitters pe pa'ū
- Pulea e aloese mai lena faʻasolosolo suamalie mulimuli
- Leai mo tagata amata
- E i ai le tele o kafeini tusa lava mo muamua le toleniga, o lea e lelei mo tagata e mafai moni pamu fafo seti i toleniga uumi. Foi tatau ona ave vave i le aso mo lenei mafuaʻaga.
- Le mafai ona ave lenei ile po
O se tasi o mea e sili ona lelei e faʻaopoopo i toleniga e sau mai le faʻatuatuaina i le Fitness World: Optimum Nutr. O mea manogi e pei o le blueberry lemonade, fruit punch ma green apple o loʻo faʻatulagaina ma le 175mg o caffeine ma le 3mg o le Creapure Creatine e maua ai lou malosi pamu. O le Gold Standard formula faʻalauteleina le pa ma ia mautinoa o loʻo e siʻi aʻe lau oe i luga i le mulimuli sui.
Taalo
VitioVitio e faʻatatau i le auro tulaga muamua faʻataʻitaʻiga ma creatine, beta-alanine, ma caffeine mo malosi e optimum meaʻai2018-10-18T11: 14: 17-04: 00
Vaai foi:
- Cheap Protein Powder Guide: Faʻatusatusa, Faʻatau ma Sefe (2019)
- 15 Meainu Collagen Sili Sili: Lau Faigofie Faʻatau Faʻatau
- 31 Meaʻai Sili Keto Sili ile Amazon: Le Mea Sili Lisi
