Le mea o loʻo mafaufau i ai lau fomaʻi pe a faʻavasega vailaʻau
Aoga Soifua MaloloinaI le Iunaite Setete, 66% o tagata matutua inu se talavai vailaʻau. Ae ui i lea, o le averesi tagata e ono le malamalama i auiliiliga o loʻo faʻaaoga e se tausi soifua maloloina e fuafua ai le talafeagai talavai ma metotia. O se gaioiga e aofia ai le filifilia o fualaʻau saʻo mo lou tulaga, o le taimi sili ona lelei ma le aofaʻi mo lou tino, i taimi uma e amanaʻia ai isi togafitiga poʻo ni faʻavae tulaga e ono iʻu ai i aʻafiaga. I nisi upu, vailaʻau faʻatonuina pepa e faigata.
Le 6 autu fesuiaʻiga o vailaʻau faatonuina
Ina ia mautinoa e saogalemu le togafitiga ma metotia mo oe, o le a iloilo e lau fomaʻi soifua maloloina le faʻatonuga faʻamatalaga o vailaʻau o loʻo maua i le afifi faʻaofi e faʻaopopo i mea nei ae le i lafoina se talavai i lau fale talavai.
1. O le maualuga ma le mamafa
A faʻapea e te faʻatusatusaina se tagata laʻitiiti i se tagata umi ma lautele ma e iloa na la tau fai inuina le tutusa fualaʻau, e te ono le mautonu lava. E le o lau lapoʻa faia se eseʻesega pe a oʻo mai i le metotia o se vailaʻau e te inu?
E faigata le tali, ae mo le tele o vailaʻau masani, o le tasi lapoʻa fetaui uma auala moni galue lelei na o le lelei mo tagata matutua (o vailaʻau o le tele o vailaʻau mo tamaiti e faʻavae i le mamafa). A faʻamaonia vailaʻau e le FDA mo le faʻaaogaina lautele, e tofia i latou se togafitiga faʻapitoa. O lona uiga o le aoga o vailaʻau e fuatiaina faʻasaga i aʻafiaga ono, ma o le taimi tatau ona faʻatulagaina se metotia tatau.
Tele vailaʻau maua ai le maualuga togafitiga faʻasino i tala mo fesuiaiga i le maualuga ma le mamafa, o lea o le tele o tagata matutua mafai ona ave se lautele lautele fualaʻau e aunoa ma le mauaina o le leaga aʻafiaga. O nisi vailaʻau e masani lava ona i ai le maualalo (taʻua foi o le vaapiapi) o togafitiga faʻasolosolo ma i nei taimi, sili atu le faʻaaogaina o fomaʻi e fomaʻi fomaʻi. Atonu e manaʻomia le mataʻituina, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le manifinifi o le toto e pei o le Coumadin (warfarin).
2. Feusuaiga
Tamaloloa ma fafine metabolise nisi fualaʻau eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fualaʻau fautuaina ole fualaʻau momoe lauiloa, Ambien, e tusa ma le afa mo fafine e pei foi o tamaloloa. E iai tele mafuaaga , ae faʻateleina le saoasaoa o le faʻaaogaina i le gastrointestinal tract ma faʻagasologa e fatugaʻo e eseese i le va o itupa. E afaina ai le umi o le taimi e inu ai e le tino le vailaʻau, ma faʻamama ese mai le tino, ma faia ai taimi eseese mo le isi vailaʻau.
3. Tausaga
E ui o le tagata maʻi tino tele atonu e le tele sona sao i le faʻailoaina o talavai, o lena tulafono e faʻatatau i tagata matutua. Tamaiti i ai i se vaega a latou lava ma a latou tamai tino tali eseʻese atu i nisi vailaʻau. E ui lava o nei talavou taʻitasi o le a manaʻomia se iloiloga faapitoa i le ofisa o le fomaʻi, o le isi kulupu e faʻapea foi.
O le mea lelei, o sini uma a le fomaʻi le faʻatuina o se talavai i se tagata maʻi ma o latou faʻailoga e faʻateʻaina e aunoa ma latou maua mai i le tele o aʻafiaga. Peitaʻi a o tatou agaʻi atu i le matua, ua atili ai foʻi ona tupu se faʻalavelave i tatou —O le faʻailoaina o tagata matutua i la latou lava vaega. E ui o le vaega o le mataupu e o mai faatasi ma le masani masani o tagata matutua e maua tele fomaʻi manaʻoga ma o lea tele vailaʻau, masani masani matua faia foi se sao.
O le faʻateleina o le gaʻo o le tino ma le faʻaititia o le manatuaina, fatugaʻo, ma le ate, gaioiga o le tino, ma le digestive system o loʻo faʻatino uma lava le afaina o le tino o le tagata i le faʻatonutonuina o se fualaʻau faapitoa. O i latou ua matutua e manaʻomia le mautinoa o loʻo manino a latou fesoʻotaʻiga ma le latou fomaʻi e uiga i vailaʻau uma ma vailaʻau o loʻo latou inuina.
4. Togafitiga o loʻo i ai nei
E i ai ni taimi o le gasegase o loʻo i ai nei tulaga faʻafomaʻi (s) o le a aʻafia ai le talavai o le a fautuaina e se fomaʻi. O nisi kulupu e tau iloga ona manino, pei o fafine maʻitaga, ma faʻaopoopo le faʻaeteetega e tatau ona faʻaaogaina pe a fuafua pe talafeagai vailaʻau mo o latou tulaga faapitoa.
O se tasi faʻapopolega o loʻo i tagata mamaʻi ma faʻamaʻi o le ate, faʻapitoa pe a i ai foi jaundice poʻo encephalopathy. Talu ai o le ate e tele sona sao i lo tatou malosi e faʻamalosi ai vailaʻau ma aveʻese mai ia tatou polokalama, e tatau ona faʻaeteete fomaʻi.
A iai ni faʻalavelave i lou ate ma e te popole pe faʻafefea ona aʻafia oe i au vailaʻau, talanoa ma lau fomaʻi i nei mataupu.
5. Fefaʻatauaʻiga o vailaʻau
Ae o isi tagata e i ai taimi masani e tatau ona matua faʻaeteete pe a oʻo i vailaʻau fesoʻotaʻiga, ma lau fomaʻi e tatau ona nofouta lelei i le ono faʻalavelave. Soʻo se taimi e te maua ai se talavai fou, e talafeagai le talanoaga ma lau fomaʻi ma le fomaʻi vailaʻau e uiga i isi vailaʻau ma vailaʻau o loʻo e aveina-aofia ai ma le faʻatauina atu togafitiga. E tele vailaʻau e foliga mai e le afaina ai e mafai ona i ai ni fesoʻotaʻiga mataʻutia ma nisi vailaʻau.
6. Faʻapalepale vailaʻau
O nisi tagata latou te iloaina latou te sili atu ona nofouta i aʻafiaga o nisi vailaʻau faʻapea foi. Faʻailoa le le faʻatagaina o fualaʻau e le fomaʻi, e mafai ona avea ai le galuega o le faʻatonuina o vailaʻau ma mea faigata tele mo fomaʻi. E ese mai i lenei le faapalepale, o nisi tagata faʻaalia se moni fualaʻau faʻasolitulafono lea e avea ai a latou puipuiga ma vaega taua tele.
Fesoʻotaʻiga o le ki
Pe o oe i le taimi nei i fualaʻau fualaʻau pe o le ae asiasi i lau fomaʻi lata mai, e taua le manatuaina o lena e iai sau tala pe a oʻo mai i vailaʻau oona e fautuaina mo oe. O le manino o fesoʻotaʻiga ma talaʻiga talafeagai e taua tele mo oe e tausia lou soifua maloloina.
O avanoa eseese e avanoa e faʻavae i ou manaʻoga e aofia ai le fetuʻunaʻi o vailaʻau, fesuiaʻi pe mai i vailaʻau lautele, poʻo le sailia o isi togafitiga. Talanoa i taimi uma i faʻafitauli ma lau soifua maloloina - aua neʻi e taumafai e fetuʻunaʻi pe sui se vailaʻau na o oe.
