Tele >> Aoga Soifua Maloloina >> Aʻo ia iloa faʻailoga o le papala

Aʻo ia iloa faʻailoga o le papala

Aoga Soifua Maloloina

E i ai le avanoa lelei e te iloa ai se tasi na maua i le stroke, pe o le a e i lou olaga atoa-ma e mafua ona o taia e taatele. E sili atu ma le 795,000 tagata i le Iunaite Setete e maua i le stroke i tausaga uma, e tusa ai ma le Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina o Faamaʻi ma Puipuiga (CDC) . I isi fuainumera, o se tasi i le Iunaite Setete e maua i le stroke i le 40 sekone uma. Soʻo se 4 minute, e oti ai se tasi i le stroke. Ma mo i latou e sao mai, o faʻamaʻi o le mafuaaga mafuaʻaga o le tuʻutia umi-taimi le atoatoa.

O faʻamaʻi e mataʻutia ma taatele, ae o loʻo iai pea le tele o le le mautonu o siʻomiaina i latou-o le a le faʻamaʻi? O a faʻailoga o le stroke? Faʻafefea ona e puipuia le afaina? Lenei, saili tali e te manaʻomia.

O le a le faʻamaʻi?

I le manino e mafai ai, o le stroke o le afaina lea o le faiʻai e mafua mai i le le lava toto oo atu i le faiʻai, fai mai Stephen Devries, MD, o se puipuia Cardiologist ma pulega sili o le nonprofit Gaples Institute mo Integrative Cardiology . O le faʻamaʻi e mafua mai i se faʻafitauli i ala o le toto e alu i le faiai, lea e mafai ona tupu a le ona o le alatoto toto na poloka mai i le kolisi peleni poʻo le faʻaputuga toto, pe a o se toto i totonu o le faiʻai pa oso mai ona o toto maualuga poʻo se vaivaiga tofi i le alatoto.

E masani ona e faʻalogo i le faʻateʻi ile faʻamatalaga lava e tasi e pei ole osofaʻiga ole fatu ona e iai faʻafitauli e fesoʻotaʻi, ae leʻo tutusa mea.O le faʻamaʻi e tupu ona o se poloka i totonu o vaʻa e sapalai ai le faiai i le toto o loʻo faʻaaluina i le okesene, ae o le fatu e tupu ona o le poloka o le fatu lea e maua ai maso o le fatu, o le faʻamatalaga lea a Regina S. Druz, MD, FACC, a fatu fatu ma le Soifua Maloloina Katoliko Auaunaga i Long Island ma Ofisa Sili Fomaʻi ma le Holistic Heart Nofoaga Autu o Amerika (HHCA). E ui e eseese uma okeni, ae o fesoʻotaʻiga ma gaioiga faʻasolosolo e aofia ai le papala ma le fatu faʻafuaseʻi e fesoʻotaʻi vavalalata, faʻapena foʻi ma tulaga faʻafitauli o i ai.

O a ni aʻafiaga o le stroke?

Ae faimai foi le National Heart, Lung, ma le Blood Institute , nisi o mea sili matautia mea taua e faʻateleina ai ou avanoa e maua ai i se faʻateʻi aofia ai:

Toto maualuga
Maʻi suka
Maʻi fatu
Ulaula
Ole maualuga ole LDL cholesterol
Atrial fibrillation (fatu fatu le masani ai)
Brain aneurysms po o le arteriovenous malformations (AVMs)
Faamaʻi po o tulaga e mafua ai mumu (pei o lupus po o le rheumatoid gugu)
Talaʻaga o le aiga i le stroke
Feusuaiga ( fafine e sili atu ono ia maua ile stroke)
Muamua talaʻaga o le stroke poʻo Transient Ischemic Attack (TIA) e taʻua foi o le mini-stroke

O isi, mea laʻititi lauiloa o aʻafiaga o le faʻamaʻi e aofia ai le atuatuvale, faʻanoanoa, maualuga o le mafatiaga o le mafaufau, faʻatele o le soʻona faʻaogaina o fualaʻau, inu tele, lapoʻa, tele moe (sili atu ma le iva itula i taimi uma), fesuiaʻiga o estrogen, fualaʻau puipuia mo le fofoga, ma le nofo ai i nofoaga. ma le filogia o le ea.

O a faʻailoga muamua o le papala?

O le paʻu o foliga, vaivaiga o le lima, ma le faigata o le tautala o faailoga uma ia o le papala, fai mai Dr. Druz. E tusa ai ma le CDC, o faʻailoga vave ole stroke ua aofia ai foi:

Faʻafuaseʻi lemu pe vaivai i foliga, lima, poʻo le vae, aemaise lava i le tasi itu o le tino
Faafuaseʻi le le mautonu, faʻafitauli ona tautala, pe faigata ona malamalama i le tautala
Faʻafuaseʻi ona vaʻai i se tasi poʻo mata uma e lua
Faʻafuaseʻi ona savali, niniva, leai se paleni, pe leai se faʻamaopoopo
Faafuaseʻi le tiga o le ulu ma leai se mafuaaga iloa

O faʻamaʻi pipisi e mafai ona ese mai i fafine nai lo tamaloloa. Faʻailoa e le American Stroke Association, fafine e mafai ona lipotia faʻailoga pei o:

Vaivaiga lautele
Faigata manava poʻo le manava puʻupuʻu
Le mautonu, le tali atu, poʻo le le mautonu
Faafuaseʻi suiga o amioga
Faanunununu
Faapaʻiga
Faanoi poʻo puaʻi
Tiga
Faoa faamalosi
Leiloa o le malamalama pe matapogia

O le a le umi e te maua ai faʻailoga ae leʻi oʻo i le stroke?

O faʻailoga lapatai o le stroke e mafai ona oʻo atu i le fitu aso aʻo leʻi pa le stroke, e tusa ai ma suesuega na lomia i le Neurology . O lapataiga o le lavea e tutusa lava ma le maʻi lava — ae o le eseesega e faapea, a o le i oʻo i le maʻi o le tino, e vave lava ona fofo faʻailoga o le lapataiga, o nisi taimi i se faiga o ni nai minute, o faʻamatala mai e Dr. Devries. Tele taimi, o nei faʻailo e le amanaʻiaina ma e le sailia e tagata le faʻafomaʻi e mafai ona faʻaola i le ola. Ole sailiga vave ole fesoasoani ile fomaʻi ile faʻailo muamua ole faʻailoga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faʻaleagaina ole faiʻai.

O le a le mea e tatau ona e faia pe a e iloaina faʻailoga o le papala?

Afai o ni tulaga fou ia ona tatau loa lea ona e valaʻau vave i le 911. Lenei faaputuga o faʻailoga ma faʻailoga ua lauiloa o le faʻapuʻupuʻu 'FAST'-fesoasoani ia te oe e manatua ai nei faʻailoga e tolu, ma le faʻaopopoina o le' T 'o loʻo faʻailoa mai ai o le taimi e taua. faamatala Dr. Druz.

O le National Heart, Lung, ma le Blood Institute (NHLBI) na te gagauina FAST ma faʻailoga ma gaioiga e tatau ona e faia e faʻamaonia ai le ono maua gasegase tulaga pei o lenei:

F — Foliga: Fai atu i le tagata e ataata. E paʻu le tasi itu o ou mata?
A - Lima: Fai atu i le tagata e sii i luga ona lima uma. E faaseʻe i lalo se tasi lima?
S — Tautalaga: Fai atu i le tagata e toe fai mai se fasifuaitau faigofie. E iʻuvale le tautala pe ese?
T — Taimi: Afai e te maitauina se tasi o nei faʻailoga, valaʻau vave le 9-1-1. E taua vave togafitiga.

Afai e te manatu o oe poʻo seisi tagata o loʻo maua i se taimi puʻupuʻu ischemic osofaʻiga (TIA) poʻo le stroke, aua le tietie i le falemaʻi pe tuʻu seisi tagata e tutulia oe. Valaʻau se falemaʻi ina ia mafai e le aufaigaluega faʻafomaʻi ona amata togafitiga faʻaola i le auala i le potu faʻafuaseʻi. I le taimi o le stroke, e taua uma minute.

Mafai e le maitauina a stroke?

E i ai le mea e taʻu o le paʻu Iti -O se TIA-e mafai ona le amanaʻiaina e le tagata o loʻo feagai ma ia ma tagata o loʻo tutu mai. O le TIA o se faʻafitauli i ala toto o le faiʻai e mafua ai le faʻaitiitia le tumau o le toto i se vaega o faiʻai, e tusa ai ma le Soifua Maloloina i Harvard . Dr. Louis Caplan, polofesa o neula i Harvard-fesoʻotaʻi Beth Israel Deaconess Medical Center fai mai o nei vaega e puʻupuʻu, tumau i lalo ifo o le itula e oʻo i le 24 itula.

O le mea moni, o le tele o TIA ua ova i totonu o ni nai minute. O le filifili o mea e tutupu e tau atu ai i le TIA e tutusa lava e tau atu ai i le stroke, ae i se fua laʻititi. E mataʻutia lenei mea talu ai ona o le TIA e ono faʻatamaʻia ai tumau ma e ono mafua ai se stroke i se taimi lata mai.

O a tuutuuga mafai mimic a stroke?

Ae faimai foi suʻesuʻega lolomiina i le 2017, e tele fomaʻi aiaiga e mafai ona faʻatusa faʻailoga ma auga o le papala, e pei o: faiʻai faʻamaʻi, faʻafitauli o metabolic (pei o le hypoglycemia poʻo le hyperthyroidism), faʻamaʻi pipisi (pei o le meningoencephalitis), ma faʻalemafaufau faʻaletonu (pei o migraine poʻo faʻamaʻi ).

O lenei mea e atili ai ona faigata le iloaina o se papala, peitaʻi o le faʻatali i togafitiga e ono mafua ai ni faʻalavelave e le mafai ona toe suia. Afai e te manatu e i ai se avanoa e ono avea ma stroke, ua oʻo i le taimi e alu ai i le falemaʻi. Tusa lava pe iʻu i le avea ma faʻataʻitaʻi tulaga, e sili atu le saogalemu nai lo le faʻatoese.

Faʻafefea ona puipuia se papala

E ui e tele tulaga lamatia e le o mafai ona tatou faʻatonutonuina (e pei o talaʻaga o aiga ma kenera), e tele auala e faʻaititia tele ai lou ono afaina i le stroke. E tele le paoa a tagata i lo latou soifua maloloina i meaʻai ma ituaiga olaga nai lo le mea latou te masani ai, fai mai Dr. Devries.

Tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, atrial fibrillation, maualuga kolesterol, ma toto maualuga o loʻo i ai i le tele ono ono maua i se faʻamaʻi. Ole faʻatonutonuina o nei faʻavae ma latou togafitiga o le a fesoasoani e puipuia se papala.

Nei sitepu e lima e mafai ona fesoasoani e puipuia se afaina:

Tuʻu le ulaula . O le ulaula o se mea matautia tele, ma e leai se mea e mafai ona sili atu ona lelei agai i le soifua maloloina sili atu nai lo le faamavae, fai mai Dr. Devries.
Faʻaititia le masima i lau taumafataga, ma faʻaititia le faʻaitiitia o meaʻai gaosi . O le maualuga o le toto maualuga o se tasi foi o le sili atu lamatiaga mafuaʻaga mo stroke, fai mai Dr. Devries. O suiga o meaʻai e mafai ona fesoasoani tele ile toto - aemaise le faʻatapulaʻaina o le masima i meaʻai (e maua ile tele o meaʻai gaosi faʻapipiʻi, faʻapea foʻi ma falaoa, aano gaosi pei o bacon ma sosisi, ma pizza).
'Ai tele fualaʻau, pi, ma greens . I le itu lelei, o meaai maualuga i potassium, pei o le tele o fualaʻau, pi, ma greens, moni fesoasoani i toto maualalo , fai mai Dr. Devries.
Faʻatapulaʻa le taumafa ava malosi . O le soʻona inu 'ava malosi e mafai ai foi ona faʻaosoina le toto - o se mea moni e leʻo iloa e le toʻatele o tagata, pei ona taʻua e Dr. Devries.
Ia fai sau faamalositino masani . O isi suiga o le olaga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai mai le faʻamaʻi e aofia ai le faʻamalositino masani, e aofia ai le savali tumau, ma le faʻatonutonu o le mafaufau i mea faigaluega e pei o le mafaufau loloto, fai mai Dr. Devries.

Afai ua uma ona e maua ile stroke, atonu e togafitia oe e lau fomaʻi aspirin , clopidogrel ( Plavix ), ma statin vailaʻau e puipuia ai le lona lua afaina.

O le auala e lua-faʻataʻitaʻiga e aloese ai mai le toe tupu o le faʻamaʻi o le faia lea o siaki faʻafomaʻi masani ma ia faia mea uma e te mafaia e faʻaleleia atili ai ou olaga olaga, fai mai Dr. Devries. Ole siaki masani ole fomaʻi e taua e faʻatumau ai le toto, suka , ma suka tulaga i le siakiina. Ae tusa lava pe saʻo vailaʻau, o le faia o suiga o le olaga e tumau pea le taua. O maʻi gasegase e togafitia i le aspirin, clopidogrel (Plavix) faʻapea foʻi ma vailaʻau statin e puipuia ai le afaina lona lua.