Taʻavale moe lelei: O le fea e saʻo mo oe?
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O au masani moe e mafai ona taʻu atu ai ia te oe le tele o mea e uiga i lou soifua maloloina. Snoring, insomnia, po terrors, moe pipili: o nei uma o nei atonu e sili atu ona taatele nai lo lou manatu. Lenei taʻiala o sili moe trackers ofoina eseʻese auala e aʻoaʻo ai e uiga i le le lelei moe lelei ma faʻafefea ona faʻafetaui.
Faʻamatalaga taua! A faʻapea e te popole i se faʻafitauli tau falemaʻi ono aʻafia ai le moe, faʻamolemole faʻatulaga se taimi e moe ai ma se fomaʻi. E leai se tasi o nei moe trackers mafai ona suia electrodes faapipiiina i ou foliga i le po atoa ma se tomai faapitoa manatu.
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1. Nokia Moe: I lalo o Kaseti Moega e Siaki ai moe e Nokia
Tau: $ 79.20 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Leai se ofu; tasi taimi faʻatulagaina
- I-app coaching program e fesoasoani e faʻaititia le lelava, lagolagoina le mamafa ma faʻaleleia le soifua maloloina.
- Otometi WiFi sync
- I loʻu manatu, o le sili lima-o moe moe mataʻituina
- Afai e te momoe ma au fagafao, aemaise lava maile tetele, o faʻaiuga atonu e le saʻo.
- IFTTT tuʻufaʻatasia e mataʻutia i se masini faapenei, ae faʻatapulaʻa i le alu i le moega ma fafo o le moega. Afai e te masani ona faʻaogaina le IFTTT ma ua e fiafia i lenei vaega, ia e iloa o le alu i ai. Matua malu lava.
- Taugata
Vaʻavaʻai taʻamilosaga moe (malamalama, loloto, REM), auʻiliʻili fatu fatu ma iloa snoring ma nei alualu i luma moe sailia pads e Nokia. O se igoa lauiloa mo lona anagata, Nokia tumau pea ma taimi e ala i le tuʻufaʻatasia o Alexa. Na ona fai atu Alexa, fesili i le Nokia e faʻatonutonu lou soifua maloloina. E faʻasolosolo lelei lava: ala i le tuʻufaʻatasia o IFTTT (Afai o Lenei, Ona Ona Lea), o moe moe e mafai ona avea o se masini poto e faʻatonutonu moli, vevela ma musika… naʻo le alu i totonu poʻo fafo o le moega.
Tuʻu nei mea i lalo o lou faamalu ma oe o le a e le iloa foi o latou iina. Ala i luga ma se malamalamaaga uiga ese e uiga i lou lelei moe. O taeao uma lava, o le Nokia Health Mate app ua lelei fuafuaina e tusia ai lau Score mo le moe e avatua ia oe se faʻavae mo se moe lelei i le po ma faʻafefea ona e taunuʻu atu peʻa e tauivi. Aʻoaʻo e uiga ma mea taua e aʻafia ai le lelei o lau moe, e aofia ai le umi o le moe, loloto o le moe, taimi e moe ai, faʻalavelave, ma le taimi e moe ai ma ala ai.
Faʻatau le Nokia Sleep: I lalo o le Mattress Sleep Tracking Pads e Nokia ii.
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2. Nokia Steel: Gaoioiga & Mataala Mata
Tau: $ 119.97 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Leai se totogiina! E oʻo atu i le 8-masina ola maa
- 24/7 otometi gaioiga gaioiga - tuʻu i luga ma faagalo e uiga i ai. Leai se mea e tulei ai ni faʻamau, leai se mea e te latalata ai i lau telefoni.
- Otometi moe tuliloaina, le pisa leo leo, poto ala-luga
- Nokia Health Mate app e faʻaonapo nei ma faigofie ona faʻaaoga. E faʻaavanoaina ile loloto o metotia o le soifua maloloina ma le aʻoaʻoina o oe lava.
- Suavai e oʻo atu i le 150 futu
- Laʻasaga faʻamalositino e le foliga mai o se tracker malosi
- Atonu e faigata i mata o tagata matutua ona faitau le lima i luga o ni lanu
- Matamata foliga e le malamalama
- E tatau ona e vaʻai i lau telefoni e vaʻai ai i au faʻamatalaga. Lenei telefoni e aulelei mo se mafuaaga!
I se tasi o mea sili ona lalelei sili ona lelei trackers fafo iina, Nokia o loʻo fasiotia i le moe matagaluega ma a latou Nokia Steel smartwatch. Lenei o se gaioiga tracker e vaʻavaʻai foʻi i aso uma faʻamalositino pei o le savali, tamoʻe, aau ma le 10+ sili atu otometi aloaʻia gaioiga. O lau kalori susunuina ma le mamao o le a teuina foi.
I le pito i luga o lena, o lau moe taʻamilosaga auiliiliga mafai ona vaʻaia i le malamalama o le Nokia Health Mate app. O le auiliiliga e aofia ai faʻamatalaga e uiga i lau malamalama ma loloto moe taamilosaga, moe umi ma soʻo se faʻalavelave. Tagata faʻaoga o le a fiafia foi i se le leoa faʻailo ma le atamai ala ala-luga vaega e fafaguina ai oe i le taimi sili ona lelei i lau moe taʻamilosaga. Lenei faʻatagaina oe e lagona sili atu malologa i le aso atoa.
Fausia i le sila uʻamea ma chrome lima ma a le o le silicone taʻaloga poʻo paʻu fusi, le Nokia Steel mafai ona ofuina i le ofisa ma i le fale.
O loʻo iai se faʻafouga fou o lenei uati, ae e sili atu le taugata, e tele atu mea e fai ma e sili atu ona puʻupuʻu le ola o le maa (25 aso). Mo le mafuaʻaga o le moe tulimataʻi, o le Nokia Steel e atoatoa.
Faʻatau le Nokia Steel: Gaioiga ma le Mataala Mataʻitu ii.
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3. AI Tuʻufaʻatasia: Sili moe moe mo ulugaliʻi e Beautyrest
Tau: $ 87.97 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Galue ma lau faamalu
- Syncs ma le Apple Health & Alexa
- Ua fiafia le au taʻifau faʻatau! Afai e fealuaʻi tele lau taʻifau i le po i luga o lou moega, e aoga pea lenei mea.
- Lelei tele le tau
- Afai e te tolotolo i le ogatotonu i le po atoa, o le a le galue lelei
- Polokalama lagolago e foliga mai e le sili
- Naʻo avanoa i Amerika
Tutusa ma le muamua Nokia moe tracker i luga o lenei lisi, o lenei mamana-e-AI tracker moe fetaui lelei i lalo o lou faamalu, pusa tautotogo poʻo le a lava le mea e te moe ai. Maualuga saʻo sensors suʻesuʻe, vaʻavaʻai ma faʻamaumauga manava, tata o le fatu ma gaioiga o le tino. Lenei poto AI o le a faʻaauau pea ona aʻoaʻoina lau moe mamanu ma ona tuʻuina atu talafeagai ma lata mai-faʻamatalaga mo lelei moe aʻoaʻoina.
O le intuitive app mafai foi ona iloa lou sili lelei ala taimi faʻavae i luga o lau moe taʻamilosaga. O le ala i luga i le taimi o le malamalama laasaga o le moe ua faʻamaonia e faia ai tagata lagona sili atu le malosi ma mataala pe a latou pupula o latou mata.
Ole mea moni e fai ai le tasi mea sili ona lelei moe vaʻavaʻaia o lona mafai ona faʻamaumauina faʻamatalaga mo ni tagata eseʻese e toʻatasi i le moega e tasi. Le toe misa pe o ai e vaʻaia a latou moe i lenei po!
Faʻatau le AI Sleep Monitor mo Couples e Beautyrest ii.
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4. 5-in-1 Sleep Tracker: Moe Faʻaleleia o le moe e EverSleep
Tau: $ 199,99 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Tele o tagata momoe track o le a taʻu atu ia te oe e te le o moe. Lenei tasi taʻu atu ia te oe tonu WHY.
- Fautuaina faiaoga e faigofie ona malamalama i ai
- Matua fesoasoani mo insomniacs, snorers ma nifo olo
- EverSleep na tupu mai i se vaega o inisinia poto masani oe na aumaia le 25 FDA faʻamaonia masini faʻafomaʻi i le maketi.
- 100% faamalieina mautinoa. Afai e te le moe lelei, o le a latou toe totogiina oe atoa. Latou te mautinoa e uiga i a latou oloa!
- E tatau ona e ofuina le masini i luga o lou tapulima ma lou tamailima, ae e le faʻaletino pe faʻalavelave.
- O nisi tagata e feagai ma faʻafitauli e fesoʻotaʻi ai le app ma le tracker
- Taugata
Lenei falemaʻi-vasega moe tracker e faigata. E latalata pei o le a e alu i se moni moe suʻesuʻega e aunoa ma le i ai o se moni moe suʻesuʻega maeʻa. Miniaturized pulse oximetry tekinolosi (o le gutu lena) e faʻaaogaina e iloilo ai faitauga e iloa ai le eseesega i le va o ala ea-faʻavae moe faafitauli. Ona manaʻomia lea o faʻamaumauga ma faʻatupuina aʻoaʻoga moe masani i le polokalama.
E fua ai le fua o le fatu, okesene o le toto, faʻalavelaveina o le manava, maulu, taimi o le moe, ala / moe gaoioiga ma le moe ai. Ona fesoasoani lea ia e malamalama ia latou. Faʻamatalaina le mea lilo i tua atu o lou snoring, iloilo le aoga o lau CPAP masini poʻo ala taʻamilosaga toe faʻaleleia taʻamilosaga.
O le mea sili ona lelei e uiga i nei mea uma o lou aʻoaʻo tele mai se mea e mafai ona e faia i le fale ma i le aluga o taimi. Moe suʻesuʻe atonu e le o se faʻailoaina o po uma. Nai lo lena, liliu lou potumoe i se moe moe. Faʻatautaia lau oe lava taimi umi suʻesuʻega i le mafanafana o lou oe lava moega. Naʻo le taliina o nai fesili i po taʻitasi ma o le a siaki e le EverSleep sili atu nai lo le 20 itu o lau moe e ala i le 40 fuataga eseese. Ile iʻuga, e faʻaiʻuina ile mea tonu e tatau ona e faia mo le moe lelei.
Faʻatau le 5-in-1 Sleep Tracker: Moe Faʻaleleia o le moe e EverSleep iinei.
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5. SleepScore Max e ala i le SleepScore Labs
Tau: $ 149.00 Amazon Tagata Faʻatau Iloiloga Faʻatau i le Amazon Tulaga lelei: - Sili moe mai le Po 1
- Tuuina atu ia te oe se po moe togi ma faʻamaumauina ia
- Lelei mo le puleaina o le moe male moe ma isi faʻaletonu o le moe. O le a fiafia lau fomaʻi e vaʻai i faʻamatalaga.
- Atoa le paʻi-leai se tau
- Le maua mo le leai se totogi Palemia vaʻa
- Naʻo avanoa ile U.S.
- Aveʻese se mea manaia mai le faʻataʻitaʻiga muamua: na masani ona mafai ona e tusia ni ou mafaufauga a o e seʻe atu e moe. O lenei sa malu, ae glitchy, ma atonu aisea na aveʻesea ai.
O le SleepScore Max e tuʻuina mai ni manatu faʻapitoa e uiga i lou olaga ma le potumoe siosiomaga, ma maua ai se sili lelei sili atu nai lo isi trackers.
Afai e te manatu o le tamaʻitaʻi i lalo o faamalu e le faʻalavelave, siaki le mea lea. E naʻo le nofo i luga o lau laulau i tafatafa o lou moega, feaveaʻi lava, e le paʻi atu ia te oe. E faʻalua i le mea ola latalata, afai la o lau maile poʻo lau SO, o au iʻuga atonu e leʻo saʻo.
O le SleepScore Max o le a taʻu atu ia te oe le mea o loʻo afaina ai au moe moe ma faʻafefea ona e faʻaleleia atili ai, e pei o isi trackers i lenei lisi. E maitauina foʻi mea e afaina ai ou moe i le po, pei o leo leotele, vevela ma tulaga malamalama.
O le SleepScore Max iunite faʻaaogaina se pateni bio-lafo fesoʻotaʻi sensor e siaki lau pito i luga tino gaioiga ma manava mamanu a o e malolo. E iloa e le SleepSensor pe a e taʻavale, e le mafai ona e mafanafana mo se itula, toʻosoʻo lima, faʻamimigi, faʻapea foi ma le faʻalauteleina ma le faʻapipiʻi o lou fatafata a o e manava.
E ese mai i lena, e fafagu lemu oe i le taimi sili ona lelei i le va o taʻamilosaga moe ma faʻapipiʻi leo faʻafilemu i lau muaʻi moe manava e fesoasoani ia te oe moe.
Na ou faʻaaogaina lava lenei moe moe mo le sili atu ma le masina ma o loʻo faaauau pea ona ou maofa i le saʻo o lipine puʻeina. O le tekonolosi i lenei mea e valea. O po taʻitasi, e te avatua lava ia te oe ni togi moe se lua mai le 100 - tasi mo lou tino, tasi mo lou mafaufau. O lau masani ma faʻaonapo nei vaʻai SleepScore Max sau ma se SleepScore app e fesiligia oe pe faʻafefea lou aso, o le a lau mea na fai, le tele o kafeini na e inu, ma isi. taeao. (Ioe, e ofaina ia te oe fautuaga faʻavae i luga o ou moe masani.) Afai na e popole e uiga i iloiloga mai muamua faʻataʻitaʻiga o lenei oloa, E mafai ona ou mautinoa o lenei faʻafouina faʻataʻitaʻiga e moni lava, matua ofoofogia.
E matua manaia uma ma maualuga-tekonolosi. Oe mafai ona aoao atili e uiga i ai luga o latou 'upega tafaʻilagi .
E faʻaalu le tolu vaetolu oo matou olaga e momoe ai; e taua ma taua i le ola pei o meaai ma vai. A aunoa ma le moe, e faigata ona teu mea e te manatuaina, mafaufau loloto, ma tali i talanoaga masani.
E le taitai malolo lou faiai, e ui lava e taua tele le moe. O le faiʻai ma le tino e tumau pea a o e moe - e te le lagonaina. Talu ai nei suesuega faʻailoa o le moe e oʻo lava i le aveeseina o otaota mea mai lou faiʻai. (Manatua lena a o e matamata i le isi vaega o le Faʻata uliuli i le 3 i le taeao)
Tatou te iloa e tatau ona tatou momoe, ae tatou te le iloa pe aisea. Ua suʻesuʻe e le au faifilosofia ma saienitisi ni avanoa eseese mo le faitau afe o tausaga, ae o se mea lilo tele lava. Lenei o le mea ua matou iloa: A maeʻa aso e tolu, o le toʻatele o tagata o le a lolo atu i le lofituina o le manaʻo e momoe seʻi vagana ua taofia e se tasi latou ala. Taunuuga o le le lava moe mafai ona aofia ai itaitagofie, faʻaseseina, mafaufau le atoatoa, paranoia ma psychosis.
O le leai o se moe - pe leaga le lelei o le moe - faʻateleina le ono maua ile toto maualuga, fatu fatu, faʻanoanoaga, suka ma le puta tele.
