8 penefiti soifua maloloina o le umiaina o se maile
ManuiaE tusa pe le mafai ona e teteʻe i se foliga tamaʻi tamaʻi tamaʻi tamaititi pe e te manaʻo i se kamupani i le fale, e tele mafuaʻaga e te ono mafaufau ai e vaʻai se maile. Ae atonu e teʻi i le iloa o le mauaina o se maile e sili atu nai lo le na o le i ai o se uo fulufulu e faʻafeiloaʻi ia te oe i le faitotoʻa.
E tusa ai ma le American Pet Products Association, 67% o aiga i totonu o le Iunaite Setete e i ai le le itiiti ifo ma le tasi le fagafao. Ioe, latou te fiafia e feoaʻi. Ae, e i ai foi aoga o le i ai o se maile e faʻalauteleina i lou mafaufau soifua maloloina ma le malosi faʻaletino: Faʻamaumauga faʻailoa mai o le taʻifau taʻifau mafai mafai ona fesoasoani e faʻalauteleina ai lou olaga. Ua maua e tagata atamamai o le sili atu nai lo 3.8 miliona tagata aʻoga suʻesuʻe, o le umiaina o se maile ofoina atu se 24% lamatiaga faʻaititia o le fatu oti faʻatusatusa i tagata e le o maile. O i latou na i ai muamua fatu fatu faʻafitauli na mauaina foi sili atu faʻamanuiaga. Ma e le gata i lena.
O a aoga o le i ai o se maile?
Tagata e anaina se tamaʻi tamaʻi tamaʻi tama atonu latou te fiafia e faʻapea lona maoaʻe, peitaʻi o le sootaga a le tagata-manu e iai ona taui e mafai ona faʻamaonia faʻasaienisi. O isi faʻamanuiaga tau le soifua maloloina e ono vaʻai iai latou e iai le latou uo fa avae. E mafai e tagata e ana fagafao fiafia i le mea lea :
1. Maile e fesoasoani ia te oe ia e toaga pea
O le uo sili a le tamaloa e masani ona manaʻomia e tamoʻe ma taʻalo ina ia tumau maloloina ma gaioi, manaʻomia ai taʻifau taʻifau e auai i le itiiti ifo i nisi ituaiga o faʻamalositino faʻatasi ma latou. Tusa lava pe e te le mafaufau i gaioiga faʻamalositino ma lau maile pei o faʻamalositino talafeagai, oe mafai lava ona faitauina lenei taimi paganoa o se soifua maloloina penefiti. O se suʻesuʻega i Sisifo o Kanata maua o tamaloloa ma fafine na ave a latou canine soa i fafo masani ona faia i le tusa o le 300 minute o le savali i le vaiaso faatusatusa i le le-taifau e anaina na na o le faʻaaogaina le afa o le tele.
O le taʻalo e aumai ma lau maile faʻaaoga le laʻau poʻo se polo e mafai foi ona lava e faʻaleleia ai le tata o lou fatu ma fesoasoani e susunu ai ni nai kaloli. I le aotelega, o le tele o tagata e ana se maile maitau na fesoasoani ia i latou e faʻaalu ai le tele o taimi i fafo atu ma e oʻo foi ona faʻaalu sina pauna. Tusa lava pe e te le o taumafai e faia suiga i lou tino, masani masani fatu gaioiga mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu le malosi ma faʻaleleia lou soifua maloloina lautele ma le soifua maloloina.
2. Maile mafai fesoasoani fesoasoani faʻaititia lamatiaga o fatu fatu ma faʻamaʻi fatu
O le American Heart Association faʻaiʻuina se suʻesuʻega i le 2013 na suʻesuʻeina le faiā i le va o faʻamaʻi fatu fatu ma i latou e ana se uo tauʻavea. O se vaega o tagata 182,000 na sao mai i le fatu na faasaoina na faatalanoaina-na o le 6% o latou e anaina se maile. Na suʻesuʻe foʻi le suʻesuʻega pe a fai o le nofo na o oe ma se maile na faia ai se eseesega faʻatusatusa i le nofo toʻatasi aunoa ma se fagafao. Ua aliali mai e iai i tagata taʻitoʻatasi le 33% sili atu avanoa i le sao mai se fatu gaioiga pe a fai o latou se maile.
3. Maile mafai fesoasoani fesoasoani faʻaititia triglyceride tulaga
Ua maua e fomaʻi fomaʻi o taʻifau e anaina masani ona i ai maualalo tulaga o triglycerides, o se ituaiga o gaʻo maua i le toto, faʻatusatusa i le leai-fagafaʻilagi e ana. E masani lava, o meaʻai a le tagata, BMI, pe latou te ulaula e mafai ona faia se aʻafiaga, ae i le kulupu o tagata taʻitoʻatasi na latou suʻesuʻeina, e leai se tasi o nei mea na mafua ai le suiga. Ae ui i lea, i lenei taimi, e leʻo manino lelei pe aisea le umiaina o se maile mafai ai ona aʻafia se tasi triglyceride tulaga.
4. E mafai e maile ona fesoasoani e faʻaititia le maualuga ole kolesterol
Masalo o le gaioiga faigofie o le taʻalo i fafo poʻo le alu e savalivali ma lau maile ua lava e faia ai se suiga tele i lau kolisi, ona e le mafai e tagata suʻesuʻe faʻatatau le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o tagata i seisi lava mafuaʻaga. E faʻapena foi i le tuʻuina i lalo o triglycerides, e leʻo manino le mafuaaga o le umiaina o se maile faia ai se sili tele aʻafiaga i le fatu soifua maloloina, ae o le suʻesuʻe pe a maeʻa suʻesuʻega manatu i le tutusa faʻaiuga.
5. E mafai e maile ona fesoasoani e faʻaititia le toto ile maualuga masani
I se faʻaopopoga i le faʻamalosia o tagata e o i fafo ma tuʻufaʻatasia atili faʻamalositino gaioiga io latou olaga, maile maua se isi auala tulaga ese o le lelei aʻafia o le pule o le latou soifua maloloina. Ua maitauina e fomaʻi tagata taʻitoʻatasi e ana maile e masani ona faʻaalia le maualalo o le toto maualuga. E toʻatele e talitonu e fesoʻotaʻi ma le faʻafilemuina o mea e mafai e maile ona maua-pe a uma mea uma, e leai se mea e sili atu nai lo le tolotolo ma lau uo mamae e fa.
FUAFUA: Faʻafefea ona faʻaititia le toto i se taimi vave ma masani ai
6. O maile e mafai ona fesoasoani i lalo ifo le faʻateteleina o le mafatiaga
Pe oe popole ile aʻafiaga tau tupe ole coronavirus pe e te popole ile tamaititi lata mai nei, o le olaga e ono popole! E ui o le tele o polofesa polofesa ono faʻasino i le faʻamamaina faʻaititia auala e pei o yoga poʻo vailaʻau, umiaina o se maile mafai tutusa tutusa aoga.
O le umiaina o fagafao e mafai ona pito i luga le lisi pe a oʻo mai i ni auala e malolo ai, faia lou pooch o se aseta taua i lou oe lava mafaufau maloloina. O le fefaasoaaʻi o nai minute ma le fagafao o le a faʻaititia ai le popolevale ma le [paʻu i lalo] toto maualuga ma siitia ai le serotonin ma le dopamine, lua neurochemicals e tele sona sao i le malologa ma le soifua manuia, faʻasoa. Vikram Taragu , MD
O le faigofie gaioiga o le i ai i lau maile mafai ai ona faʻamamaina lou homone, ma e ui o lenei ono lagona sili lelei mo sina taimi, o le ki foi i le fiafia i se umi ma sili atu maloloina olaga. E maitau e tagata suʻesuʻe taimi ma taimi e iai a sootaga tuusaʻo i le va o mafatiaga, maʻi, ma fua faatatau ola o tagata taʻitoʻatasi i le salafa o le lalolagi. Afai o lou mafaufau maloloina o le a faʻalavelave i lou olaga lautele pe faʻasaina oe mai le asiasi atu i nofoaga faitele, mafaufau e faʻamaonia lau maile pei o le maile faʻamalolo .
7. E mafai e maile ona fesoasoani e tauivi ma le tuʻua toʻatasi
I le tautalagia o le nofo toʻatasi, o le tele o tagata latou te iloa o le tuʻulafoaʻi i le matua o se matua luʻi-ma e le o le mafaufau foi i le va fealoaʻi ese mai COVID-19. Mauaina o se maile mafai ona fesoasoani e suia lena, pei o le aveina o lau uo fulufulua i le taʻifau paka poʻo faataamilo i le poloka mo se savaliga mafai matala avanoa e feiloaʻi ai ma tagata fou.
O se tasi suʻesuʻega a Peretania na maua ai o le 4 mai le 5 tagata e ana maile e talanoa ma isi a o latou i fafo ma o latou aiga e fa vae. Le isi kulupu taʻua e faapea i tagata matutua o loʻo nonofo naʻo latou, 36% o latou na lipotia mai le laʻititi o lagona o le tuʻulafoaʻi pe a faʻatusatusa ia latou paʻaga e leai ni manu i le fale.
Tusa lava pe le aveina oe i fafo mai le fale e lau soa taifau, e mafai lava ona e fiafia i le faʻamalosia o le okesene mai se sauniga puupuu puʻupuʻu. Mauaina o se maile mafai ona fesoasoani e fesoasoani i lagona o le tuʻulafoaʻia ma le tuua toʻatasi i le na o lo latou i ai ma le le faʻatusalia alofa, faʻamatalaina Christie Kederian , o se laisene faʻaipoipo ma aiga fomaʻi. O le tele o taimi, e maua e tagata le fiafia mai fagafao ona o le le faʻatauaina o le alofa ma le faigofie e le maua mai nisi faigata aiga malosiaga ma faigauo, na ia taʻua ai.
8. E mafai ona fesoasoani Docs e faʻamalosia lau microbiome
Ua matauina foi o le mauaina o se maile mafai fesoasoani i faʻamalosia lau microbiome , a o lau faʻamalosi tino e faʻamalosia e ala i le faʻasoaina o se fale ma se canine soa. Faʻaalia oe lava i siama eseʻese o maile masani ona i ai ei ai le fesuiaiga o aʻafiaga i luga o lau fugalaʻau. E ui o le taimi muamua e foliga mai e le fetaui, o le i ai o se maile e ono fesoasoani foi i tamaiti e maua i allergy ma maʻi asthmatic i le auala lava e tasi.
Tausia le soifua maloloina atoa o le aiga, aofia ai ma fagafao
Mauaina o se maile o se taimi umi tautinoga, ma afai na e i luga o le pa, mafaufau pe fia ni vaega o lou olaga e mafai ona sili atu le lelei e ala i le aumaia i le fale o se uo vae fa. Ae ia manatua o le taʻifau taʻifau e le na o le faʻatauina o taʻifau meaʻai i taimi uma. O le umiaina o fagafao e aofia ai le taimi ma e manaʻomia se faʻamaoni moni i le manu. E taua tele ia te oe tausi lau maile maloloina ma le saogalemu . Ma afai e te mauaina lau maile manaʻomia vailaʻau, aua neʻi galo o SingleCare mafai ona fesoasoani ia te oe e sefe e oo atu i le 80% i fagafao meds i luga o 35,000 fale talavai i le atunuʻu atoa-mo le aiga atoa, e oʻo lava i lau tamaʻi tamaʻi.
