O le a le umi e fai ai le malulu?

Aoga Soifua Maloloina

Afai na i ai sau isu isu, isu isu, poʻo le fiva, atonu na e maua i se malulu masani. Malulu o se ituaiga o siama siama e mafai ona afaina ai le isu ma le faʻaʻi. O le maalili masani na taʻua lena mo se mafuaaga lelei. Sili atu i le 2 miliona tagata i le Iunaite Setete o le a maua se malulu i tausaga uma. O i latou e vaivai vaivaiga faʻamalosi tino ma tamaiti e mafuli lava i le mauaina o se malulu. Sei o tatou vaʻavaʻai i nisi o tala masani malulu pei o le umi latou tumau ai, o le sili ona lelei toe faʻaleleia ma togafitiga mo latou, ma faʻafefea ona iloa le taimi e vaʻai ai i se fomaʻi.

O le a le umi e fai ai le malulu?

Ole tele o siama eseʻese e ono mafua ai malulu, ae ole rhinoviruses o le mafuaʻaga masani lea. Ole aofaʻi o taimi e maua ai se tasi ile malulu o le a faʻamoemoe ile latou soifua maloloina lautele ma tausaga. I se tulaga masani, o le tele o malulu o le a alu na o latou i totonu o ni nai vaiaso. Tamaiti ma tagata matutua e sili atu ona maua i le mauaina o malulu nai lo talavou ma le matutua-matutua tagata matutua.

O le a le umi e umi ai le malulu i tagata matutua?

E tusa ai ma Nofoaga Tutotonu mo Faʻamaʻi ma Faʻamaʻi o Faamaʻi ( CDC ), o se malulu mafai ona tumau i soo se mea mai le fitu i le 10 aso mo tagata matutua. O le averesi tagata matutua o le a maua pe tusa o le lua i le tolu malulu i le tausaga, ae mafai ona latou mauaina sili atu pe itiiti ifo faʻalagolago i le malosi o latou tino puipuia. E le masani ai tamaiti maua valu i le 10 colds i le tausaga .

E i ai vave, tumutumu, ma tuai faʻailoga o se malulu, lea e aoga ia iloa ina ia mafai ona e iloa ai pe o lou malulu o le a alu atu pe faʻateleina leaga.

• Laasaga amata: O faʻailoga muamua o le maalili o le tiga o le faʻaʻi, tiga o le ulu, malulu, faʻavaivai, ma tiga o le tino. O nei faʻailoga e mafai ona tumau i le tasi pe lua aso ao le i amata amata ona sili atu le leaga faʻailoga.
• Tumutumu: O le isu o le isu poʻo le faʻasusu, tale, mafatua, ma le fiva maualalo o le fiva e mafai ona tumau i soo se mea mai ni nai aso e oʻo i le vaiaso atoa.
• Tulaga tuai: O le lelava, tale, ma le sisifo poʻo le isu isu o ni tuai-laʻasaga faʻailoga o le malulu masani tupu pe tusa o le valu i le 10 aso.

O le a le umi e umi ai le malulu i tamaiti?

Tamaiti maua sili malulu nai lo tagata matutua aua o latou puipuiga faiga e leʻi fausiaina lava le malosi e tetee atu ai siama.

• Laasaga amata: O le isu isu ma manino vai, fussiness, faafitauli moe, ma tiga faʻaʻi e masani ona tasi i le lua aso.
• Tumutumu: Tamaiti mafai ona maua i le tale, maualalo togi fiva, malulu, isu isu, ma mafatua mo ni nai aso i le sili atu ma le vaiaso.
• Tulaga tuai: O le tale, pologa, poʻo le samasama ma le lanumeamata pupula o ni taimi mulimuli o faʻailoga o le malulu. Tamaiti ono lagona le lelava ma avea atili fussy. Late-tulaga malulu faʻailoga amata amata valu i le 10 aso i totonu o se malulu.

E ui e seasea maua, o le malulu masani e mafai ona mafua ai faʻalavelave. Afai o lou malulu umi atu nai lo 10 aso, oe ono i ai se isi mea o loʻo tupu, e pei o le taliga siama, sinus siama, bronchitis, po o niumonia. Nei tulaga, e mafai ona avea faʻamaʻi pipisi poʻo siama, o le a manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi mai se fomaʻi polofesa.

Malulu toe faʻaleleia ma togafitiga

E mafai ona e fesoasoani i lou malulu e alu vave pe a fai e te iloa togafitiina. Nei o fofo fale e togafitia ai se malulu e aunoa ma vailaʻau:

1. Tumau hydrated. O le inuina tele o vai o le a puipuia ai le faʻavaivai ma fesoasoani e faʻamamaina le kesiisi. O le vai, ti ma le meli ma le tipolo, o supo ponaivi, ma sua e sili ona lelei mo le faʻamamaina o le vai.
2. Faʻaaoga se sūsū. O le tamoe i se sūsū a o e maua i le maalili o le a fesoasoani e faʻamalū ai ou ala 'ea, faʻafilemu ai faʻaʻi tiga, ma tale.
3. Ia lava le malologa. O le lava moe ma tumau malolo o le a fesoasoani i le tino faʻamalolo. O le soona faʻamalositino ma le mamafa o faʻamalositino e mafai ona faʻatamaia ai le malosi o le tino i taimi o le malulu.
4. Faʻaaoga se ulo neti. A faʻaoga saʻo ma saogalemu, o neti ulo e mafai ona fesoasoani faʻamamaina isu isumu ma le pisapisao. O le Food and Drug Administration (FDA) o loʻo otooto ai le saogalemu gaioiga ii .
5. Togafiti i le masima. O le kaputi vai masima e mafai ona faʻamamaina ai se maʻi faʻaʻai e mafua mai i le sisina o le postnasal.
6. Taumafa i meaʻai maloloina. O le 'ai o se meaʻai e teteʻe ai i le mafaufau ao feagai ma le maalili atonu e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga. Laʻau lanumeamata, fualaʻau, fualaʻau, ponaivi ponaivi, ma samani e tetee uma i le mumusu meaʻai o le a sili lelei e 'ai ao maʻi.
7. Ave Echinacea. Herbal Echinacea faʻaititia le umi o le malulu masani e oʻo i le aso ma faʻaititia le avanoa o puʻeina se malulu e sili atu ma le afa . Echinacea e avanoa i tele faleoloa soifua maloloina meaʻai.
8. Ave vitamini C. Nisi suʻesuʻega fautua mai o vitamini C mafai faʻapuʻupuʻu le umi o faʻaliliuga malulu. Taumafa i vitamini C-mauʻoa meaʻai pe ave fualaʻau e faʻamalosia ai lou tino puipuia.

A faʻapea e te le o maua se mapusaga mai au faʻailoga ma le tausiga o oe lava, e ono fesoasoani le fualaʻau malulu i luga o le faleoloa (OTC). Nei o vailaʻau malulu masani lava e sili ona aoga mo le togafitia o malulu:

• Avea tiga pei ibuprofen ma acetaminophen (Tylenol) mafai ona fesoasoani malulu faʻailoga pei o achiness, ma e mafai foi ona fesoasoani faʻaititia fiva. Faʻaaliga: O se seasea itu aafiaga taʻua o Reye's syndrome mafai ona tupu pe a togafitia faʻamaʻi pipisi i tamaiti ma aspirin.
• Antihistamines o se ituaiga o vailaʻau faʻamaʻi e fesoasoani e taofi ai isu sisina. Antihistamines matua ( chlorpheniramine ma brompheniramine ) ono sili atu ona aoga mo malulu faʻailoga nai lo fou antihistamines pei o Allegra pe Claritin . Faʻaaliga: O le moe o le muamua itu aoga o muamua-tupulaga antihistamines.
• Decongestants ma expectorants pei o Sudafed ma Mucinex o vailaʻau e faʻamalolo ai le isu ma le fatafata.
• Vailaau tale pei Robitussin fesoasoani faʻateʻa tale ma faʻafaigofie ona moe i le po.
• Lozenges ma paʻu suka e mafai ona fesoasoani faʻamalieina faʻaʻi tiga pe taofi se tale.
• Fana fana o loʻo avanoa i luga ole fata mo faʻamafanafanaga faʻailoga o le isu nasal ma le faʻamamaina. O le faigata ona manava ma moe i le po o se faʻafitauli o le tele o tagata e maua i le malulu, ma masini nasal sprays ono faʻafaigofieina lenei.

FUAFUA: Le vailaʻau tale sili ona lelei

O afea e vaʻai ai i se tausi soifua maloloina mo se malulu

E ui lava o le tele o malulu masani o le a foia na o latou, latou i nisi taimi e manaʻomia togafitiga faafomaʻi. Afai o loʻo maualuga lou fiva, ua tau le manava, manava, oso i luga le lanumeamata [phlegm] i le aso atoa - e tatau ona e vaai lau fomaʻi, fai mai Susana Besser, MD, o se fomaʻi aiga fomaʻi i le Mercy Personal Physicians i Overlea. A i ai ni au fesili poʻo ni atugaluga, valaʻau lau fomaʻi ma talanoa ma i latou. Ua matou i ai iinei e fesoasoani, tusa lava pe o nisi taimi o le fesoasoani ua naʻo se fautuaga (e le manaʻomia mea uma se talavai).

A i ai ni au faʻailoga, e sili atu le vaʻai i se fomaʻi. Afai e iai sau maalili ma se tulaga faʻafomaʻi o loʻo i ai, atonu o se mea lelei le vaʻai i lau tagata tausi maʻi. I ni tulaga e seasea tupu, o siama malulu e mafai ona taʻitaʻi atu ai tulaga lua i luga respiratory manava pei o le sinus poʻo le faʻatonu o le taliga. O le malulu e o mai faatasi ma le tiga o le sinus, fulafula gaʻo, poʻo le tale e maua mai i le pupū e ono faʻaalia ai se faʻamaʻi lona lua e manaʻomia ai se togafitiga faʻafomaʻi.

I le taimi o lenei faʻamaʻi pipisi i le lalolagi atoa, e taua ai foʻi le iloa o le eseʻesega i le va o faʻailoga masani o le malulu, faʻamaʻi o le fulū, ma Koviti19 auga . A faʻapea e te le lava le manava, lelava, leai se fia 'ai, tale, poʻo se fiva, atonu o se mea lelei le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi ma ia suʻesuʻeina mo le faʻamaʻi pipisi . O le aloese mai fesoʻotaʻiga vavalalata ma tagata mamaʻi, fai se matapulepule, ma le faʻaaogaina o le vailaʻau mama o ni auala lelei e faʻaititia ai ou avanoa e maua ai se siama malulu poʻo le COVID-19.