Le mataʻutia o le faʻaaogaina o opioids e fai ma mea e fesoasoani ai i le moe

Aoga Soifua Maloloina

O le upu morphine e sau mai Morpheus, le atua Eleni o miti. Afai na e i luga o se painkiller pei morphine , oe iloa o se itu aafiaga o le fia moe. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o le morphine — poʻo se opioid-e fesoasoani ia te oe e moe ai e matua mataʻutia lava. Ae o le toʻatele o tagata o loʻo faia na o lena. O le mea moni, a talu ai nei suesuega faaalia lenafomaʻi ua maitauina tagata gasegase o loʻo faʻaaogaina opioids e fesoasoani ai ia latou momoe pe a ogaoga tiga o loʻo taofia ai i latou, pe ona o le faigofie insomnia. Ma le tele o tagata gasegase latou te le iloa le afaina i lena masani.

Opioids ma moe fesoasoani o lua eseʻese ituaiga o vailaʻau: O Opioids o ni vailaʻau malosi, ae o mea e moe e faʻatamaʻi tele ma faʻafoliga, e faʻaoso ai le moe. O nei ituaiga vailaʻau e lua e faʻamoemoe mo lua eseʻese lava mafuaʻaga-ma e le tatau ona e faʻaogaina le tasi i le tulaga o leisi.

O le a le mea e taʻua o le opioid poʻo le moe?

O le vasega o fualaʻau e taʻua o le opioids e aofia ai vailaʻau oona e pei o oxycodone ( OxyContin ), Hydrocodone ( Vicodin ma Percocet ), ma codeine , faʻapea foi ma vailaʻau oona e pei o le fentanyl ma le fualaʻau faasaina heroin.

O mea masani e masani ona faʻatulaga e fesoasoani e moe ai e aofia ai zolpidem tartrate ( Ambien , Ambien CR ), flurazepam hydrochloride (Dalmane), triazolam ( Halcion ), eszopiclone ( Lunesta ), ma estazolam (Lagolago).

Aisea e le tatau ai ona e faʻaaogaina opioids e fai ma mea e moe ai?

E mautinoa lava e mafai e le opioids ona faʻamoe oe, ae le tatau ona faʻaaogaina o se mea e moe ai, fai mai Wilson Compton, MD, o le sui faatonu o le National Institute i le Faʻasaina o Vailaau Faʻasaina i Rockville, Maryland. Latou te le sefe, ma o latou ono mafai mo vaisu ma isi faʻalavelave. E na o latou mo tiga matuitui, ma i nisi tulaga, tiga faaumiumi.

E ui o le opioids e ono fesoasoani ia te oe e moe, latou te le fesoasoani ia te oe ia sili atu moe. Opioids tuutuu i lalo le fua faatatau o le moe ma lemu-galu moe talafeagai mo malolo, toe fafagaina moe, faamatala Yili Huang, DO, faatonu o le Pain Management Center i Falemai i Northwell Phelps i Sleepy Hollow, Niu Ioka.

Opioids ma sleep apnea

E le gata i lea, i le va o le 7% e oʻo i le 20% o tagata Amelika ua leai se faʻamaoniga o le moe o loʻo faʻamaonia, na taʻua e Dr. Huang, ma mo na tagata, e mafai ona faʻalavelave le opioids i lo latou tomai e manava a o moe, ono ono lamatia ai o latou ola. A laiti suesuega maua o le maualuga o le opioid fualaʻau, o le maualuga le numera o moe moe vaega. Isi suʻesuʻega Na faʻaalia mai o le okesene faʻatumuina loloto fufui faʻatoa 15 minute talu ona ave se opioid i le ogatotonu o le po. Uiga, opioids ono faʻavaivaia manava mo tagata i le moe apnea, faʻateleina lamatiaga o le oti.

Ua faʻaopopo mai e Dr. Compton, afai ua uma ona e inuina ni opioids mo le puleaina o tiga ma faʻateleina lau metotia i le po e fesoasoani ai ia te oe e te moe, ua e ono lamatia ai la i se avanoa ova.

Ae faʻapefea pe a ou tiga ma e le mafai ona ou moe?

O tiga matuitui e mafai ona tele punaoa, pe mai le taotoga, togafitiga o le kanesa, o se faaumiumi tiga-faaosofia tulaga faafomai, po o se faaletino faalavelave. Ae o le a le mea e tatau ona e faia pe a o e i se tiga matuia ma le mafai ona moe ona o ia?

Talanoa i lau fomaʻi e uiga i se isi auala saogalemu, Dr. Huang fautuaina muamua. Togafitiga le mea e mafua ai le tiga ma sili atu togafitiga faʻatonutonu i lona mafuaʻaga. Afai o le le mautonu le tumau faʻatasi ai ma tiga o neura, o nisi neura tiga vailaʻau mafai ona togafitia le tiga ma faʻamalosia foi moe, ma latou mafai ona fesoasoani. Gabapentin [o se vailaʻau talavai masani ona faʻaaogaina e faʻamamaina ai neula tiga o se faʻaiuga o shingles i tagata matutua]o se tasi na vailaʻau. Ae leai se pulu faʻataulaitu-o vailaʻau uma e iai ona aʻafiaga.

Ma o le mea e te le manaʻo e fai, fai mai Dr. Huang, o le faʻaauau pea ona ave au opioids a o ave moe fesoasoani poʻo vailaʻau pei o Ambien, Xanax, poʻo Valium . Lenei combo faʻateleina le avanoa o respiratory manava (hypoventilation). Tuʻufaʻatasia o opioids ma soʻo se O isi vailaau faʻamalieina — e aofia ai ma le 'ava malosi - e mafua ai le aʻafia o le soona inu tele, ma e oʻo lava i le oti, o le saunoaga lea a Dr. Compton.

Afai o iai sau faʻafitauli o moe, e mafai foi ona e suʻe i fofo e le aofia ai vailaʻau faʻasaina, fai mai Dr. Laura Fanucchi, polofesa lagolago o vailaʻau i le Iunivesite o Kentucky ma se opioid vaisu faʻapitoa. O isi auala e aofia ai suiga o amio e pei o:

• Faʻamalositino masani
• Suʻesuʻe lelei le tumama ole moe e ala ile le ai tuai
• Aloese mai mea faʻaosofia e pei o le kafeini ma le nikotini
• Faʻatapulaʻaina o masini komepiuta (pei o telefoni feʻaveaʻi, tapeleti, TV, ma komipiuta a le PC) ae leʻi moe

Aisea pe afai ua ou faʻamoemoe i opioids e moe?

Afai ua uma ona e atiaʻe se mausa o le inuina o opioids mo mafuaʻaga e ese mai i le faʻatonuina, e tatau ona e vaai i lau fomaʻi i le taimi lava lena, fautuaina e Dr. Fanucchi, nai lo le taumafai e alu malulu pipiʻi. O le faaaogaina i aso uma o opioids e mafai ona mafua ai le faalagolago i le tino ona to ese ai lea pe a fai e taofi faafuasei opioids, na ia fai mai ai.

Ua malie Dr. Huang, Galulue ma lau fomaʻi ma sau i luga ma se lelei regimen e faʻamalosia ai lou tino. Afai o loʻo e faʻaaogaina nei mea mo naʻo le moe, oe ono faʻaaoga sese nei vailaʻau ma tatau ona mafaufau e vaʻai i se fomaʻi fai ma vaisu. Oe tatau ona vaʻai i se tiga pulega faʻapitoa e togafitia le mafuaʻaga o le tiga, aua o nei fualaʻu atonu na o le masking le faʻavae faʻafitauli.