5 auaunaga faʻalesoifua maloloina e faia pe a maeʻa ona e feiloaʻi i lau toʻesea

Aoga Soifua Maloloina

Afai e iai sau inisiua soifua maloloina, masalo e iai sau inisiua soifua maloloina. O lona uiga seʻia e taunuʻu i se aofaʻi faapitoa tala i tupe faʻaalu ile soifua maloloina i totonu o le tausaga tuʻuina atu, o loʻo e maitau lava uma o au totogi faafomaʻi i luga atu ma talaatu o lau totogi masina (seʻi vagana mo nisi auaunaga puipuia o inisiua e manaʻomia e le tulafono e ufiufi ai). Faʻamoemoeina i lau peleni, le aofaʻi eseese: E mafai ona i lalo ifo o le $ 50, poʻo se taua numera. Fai mai le Faʻavae Faʻavaomalo o Tagata Faigaluega Penefiti Fuafuaga , o le averesi aiga toʻesea mo tagata lesitalaina i falefaigaluega-lagolagoina fuafuaga latalata i le $ 2,000. Ma ua na o le averesi —23% ua toesea le $ 5,000 pe sili atu. Naʻo le 7% e leai se toʻesea.

I le itu malamalama, a maeʻa loa ona toʻesea oe ona mafai loa lea ona e tausia uma na faʻaletonu popolega o le soifua maloloina e aunoa ma le popole pe faʻafefea ona e totogi mo se isi asiasiga a le fomaʻi, se isi talavai, poʻo seisi X-ray.

Na ou feiloai i laʻu toesega, o le a nei?

O le mea moni, o le taimi lenei e faʻamuamua ai togafitiga faʻafomaʻi na e tuʻuina. A leai, o le a e toe amata i mea uma i lau toesega ia Ianuari. Le mautinoa poʻo fea e amata ai? Ua matou tuʻufaʻatasia se lisi o mea e lima e faʻaaoga ai lau inisiua soifua maloloina pe a maeʻa lau toʻesea.

1. Vaʻai se fomaʻi faʻamalositino.

Taʻaloga manuʻa, carpal tunnel syndrome, tendonitis. Nei na o ni nai o le tele o tulaga o le faʻamalositino togafitiga (PT) mafai ona fesoasoani. Ae o le tau e mafai ona faʻaopoopoina, fai mai Katy Votava, Ph.D. , peresetene ma faʻavaeina le Goodcare.com, o se kamupani faufautua e fesoasoani i tagata faʻatau e faʻataʻamilo tulaga tau tupe o latou soifua maloloina. Ona ole taugata ole tau ole PT, fai mai a ia, ole toʻatele o tagata e faʻaititia a latou asiasiga pe le taumamao foʻi. A faapea o lau inisiua peleni aofia ai togafitiga faʻamalositino, o au taimi atofaina e tatau ona sili atu taugofie pe a maeʻa lau toʻesea-atonu $ 0; masalo o se totogi-totogi, ae poʻo le a lava le auala tele faigofie i lau laina pito i lalo.

lua. Faʻatumu au talavai.

E le manaʻomia ona gaogao au fagu vailaʻau ina ia e agavaʻa mo se toe faʻatumu. Afai o loʻo e tamoe maualalo pe agavaʻa e oka sili, faʻasoa nei. Ou te fautuaina tagata e vaʻai totoʻa ia latou talavai faʻatumu ma faʻatumuina ... aua ua uma ona e ausia lou toʻesea, ma o se mea mataga le ia Tesema po o Novema ma pasi se avanoa e toe faʻatumu ai se mea, fai mai Votava.

FUAFUA: Amata sefe i au talavai ma SingleCare

3. Sui pe faafou au mea faigaluega faafomaʻi.

O masini CPAP e le tumau e faʻavavau. Latou foi e le taugofie-e tusa ai ma le American Sleep Association, o le averesi tau o le CPAP e $ 850. O le a e faia lau paketi se sili fiafia i le mauaina o se fou nei nai lo le maeʻa o au toʻesea toʻesea i le amataga o le 2020, fai mai Votava. E faʻapena foi mo isi meafaigaluega faʻafomaʻi, pei o tulivae faʻamau, toto siaki toto, pamu faʻasusuina, ma isi.

Fa. Faʻafetaui ia mea lelei ma paʻu.

Lelei, muamua lava, afai e i ai se mea e uiga i lou paʻu pe manaʻomia se mole aveʻese / biopsy, aua le faʻatali e vaai lau fomaʻi-o se mea lenei e tatau ona e talanoa ai vave tusa lava poʻo le a lou toʻesea tulaga. Ae peitaʻi, afai e iai sau manua o le paʻu e le afaina ai, pei o le seborrheic keratosis, o le wart, poʻo le paʻu o le paʻu, o le post-deductible o se taimi sili lea e aveese ai i le ofisa o le dermatologist.

5. Fai se taimi atofaina ma se faʻapitoa.

Masalo na faʻasino oe e lau fomaʻi muamua i le fomaʻi o le fatu, fomaʻi gastroenterologist, poʻo se fomai tipitipi e fesoasoani e faʻavasega nisi o mataupu faifai pea (e ui e leʻo faʻanatinati), ae ua e tuʻuina ona o le fefe i tupe alu i fafo o le taga. . Nai lo le faʻaauau pea ona tuʻu ese, vaʻai le tagata faʻapitoa nei ina ia mafai ona e amataina i soʻo se suʻega suʻega poʻo se togafiti aʻo leʻi oʻo i le iʻuga o le tausaga (faʻataʻitaʻiga ma fale suʻesuʻe o le a aofia ai foi i lenei,) Soʻo se ituaiga iloiloga o loʻo e mafaufauina e faia e foliga mai e manaʻomia togafitiga, e tatau ona e alu i luma ma faʻatulagaina, Votava fai mai. Le lapataiga e tasi? Atonu e faigata ona maua se taimi atofaina ma se tautua fou ae le i oʻo i le Vaeluaga o le Tausaga Fou, o lea aua le faʻatuai, na ia faʻaopopo mai.